Vistas zirnīšu ietīšana | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 10 collu miltu tortiljas
• 1 recepte Zaļo sīpolu Aioli
• 2 tases sasmalcinātas šķiņķa vistas
• 2 tases plāni sagrieztu lapu salātu
• 8 šķēles speķa, kraukšķīgi vārītas
• 2 cieti vārītas olas, sagrieztas šķēlēs
• 1 avokado, uz pusēm, iesēj, sasmalcina un sagriež šķēlēs
• ¾ glāzes ceturtdaļas vīnogu tomātu
• ½ glāzes drupināta zilā siera (2 unces)

Norādījumi

• 1. solis

  Katru tortiliju izklājiet ar 2 ēd.k. no zaļā sīpola Aioli līdz malai 1/2 collas. Slāņa apakšējās puses ar vistu, salātiem, bekonu, olām, avokado, tomātiem un sieru. Salocīt pretējās pusēs; satīt tortiljas. Pasniedziet ar atlikušajiem aioli iegremdēšanai.

Lai uz priekšu

Katru sagatavoto sviestmaizi cieši aptiniet plastmasas iesaiņojumā un atdzesējiet līdz 24 stundām.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 475 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 15 g polinepiesātināto tauku, 10 g mononepiesātināto tauku), 112 mg holesterīna, 792 mg nātrija, 22 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 20 g olbaltumvielu.

---

Zaļo sīpolu aioli

Sastāvdaļas

• 1 glāze majonēzes
• 6 ēdamkarotes sasmalcinātu zaļo sīpolu
• 4 tējkarotes citrona sulas
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• ½ tējkarotes sašķeltu melno piparu

Norādījumi

• 1. solis

  Mazā bļodā samaisa kopā visas sastāvdaļas.