Kokosriekstu laima maize ar mango sviestu labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Vienreizlietojamais lēnas plīts oderējums
• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 3 tases universāla miltu
• 2 tējkarotes cepamā pulvera
• ½ tējkarotes sāls
• ¾ glāze pārslas kokosriekstu
• 1 tase krējuma kokosriekstu *
• ½ glāzes cukura
• ½ glāzes nesaldināta kokosriekstu piena
• ½ tase augu eļļas
• 3 olu baltumi
• 1 ēdamkarote smalki sasmalcinātas laima mizas
• ¼ glāzes laima sulas
• 1 recepte Mango sviests

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet vienreizlietojamu starpliku četras ceturtdaļas ovālas lēnas plīts traukā; mētelis ar vārīšanas aerosolu. Lielā bļodā samaisa kopā miltus, cepamo pulveri un sāli. Iemaisa kokosriekstu. Atlikt malā.

• 2. solis

  Vidējā bļodā saputojiet saldo krējumu no kokosriekstu, cukura, kokosriekstu piena, eļļas, olu baltumiem, laima mizas un laima sulas. Miltu maisījumam uzreiz pievienojiet kokosriekstu maisījumu. Maisiet tikai līdz samitrināšanai (maisījumam joprojām vajadzētu būt nedaudz mīkstam). Karote maisījuma sagatavotajā plīts.

• 3. solis

  Nosedziet un vāriet uz lielas uguns 2–2–1 / 2 stundas vai līdz maizes centrā ievietots koka zobu bakstāmais iznāk tīrs. Izslēdziet lēnu plīti. Uzmanīgi noņemiet vāku, lai kondensāts nebirst uz maizes. Novietojiet papīra dvieļus virs lēnas plīts, lai tie pilnībā aizklātu atveri; uzliek vāku virsū. Atdzesē 15 līdz 20 minūtes. Izmantojot starpliku, noņemiet maizi no plīts. Uzmanīgi noņemiet un izmetiet oderējumu. Pilnībā atdzesējiet uz stiepļu statīva.

• 4. solis

  Pasniedz ar Mango sviestu.

*

Meklējiet kokosriekstu krējumu kopā ar dzērienu maisītājiem lielveikalu dzērienu nodaļā vai dzērienu veikalā.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 450 kalorijas (14 g piesātināto tauku, 3 g polinepiesātināto tauku, 8 g mononepiesātināto tauku), 20 mg holesterīna, 257 mg nātrija, 51 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 25 g cukura, 5 g olbaltumvielu.

---

Mango sviests

Sastāvdaļas

• ½ glāzes sviesta, mīkstināts
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu atdzesētu mango šķēlīšu
• 1 ēdamkarote pūdercukura

Norādījumi

• 1. solis

  Pārtikas kombainā apvienojiet sviestu, mango un pūdercukuru. Pārklājiet un apstrādājiet, līdz gluda. Uzglabāt cieši pārklātā traukā ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.