Satura rādītājs:
- Sastāvdaļas
- Norādījumi
- Medus bite
- Grauzdētas mandeles
- Zemesrieksti un bekons
- Netīrumi
- Konfekšu bārs
- Fakti par uzturu
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Kuķis iestrēgst virtulis caurumos. Pagatavojiet, kā norādīts vēlamajai opcijai. Novietojiet pops uz vaskotā papīra izklātas cepešpannas, lai tās nožūtu, vai, ja nevēlaties, lai pops būtu līdzena, salieciet konfekšu nūju galus putuplasta vai ziedu putās, lai pops tiktu apturēts līdz iestatīšanai.
Medus bite
Vidējā bļodā ielieciet 1/4 glāzes mīkstināta sviesta un 1 glāzi pūdercukura. Samaisa kopā ar putukrējumu. Iemaisa 2 tējkarotes medus. Pievienojiet pietiekami daudz piena, 1 tējkaroti vienā reizē, līdz sasalums sasniedz vienmērīgu konsistenci. Pārklājiet matējumu virs virtļu caurumiem un augšpusē ar konfekšu ziediem. Ļaujiet stāvēt, līdz ir izveidojies sasalums. Ja vēlaties, sasmērējiet ar papildu medu.Uztura analīze porcijā: 195 kalorijas, 2 g olbaltumvielu, 24 g ogļhidrātu, 10 g tauku (5 g sāļu tauku0, 20 mg holesterīna, 0 g šķiedrvielu, 16 g kopējā cukura, 2% A vitamīns, 0% C vitamīns, 193 mg nātrija, 1% kalcija, 4% dzelzs
Grauzdētas mandeles
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Ievietojiet 1 glāzi sagrieztas mandeles seklā cepešpannā. Cep 5 līdz 7 minūtes vai līdz mandeles ir grauzdētas; nolikt malā, lai pilnībā atdzistu. Vidējā bļodā ielieciet 1/4 tase mīkstināta sviesta un 1 glāze pūdercukura; samaisa kopā ar putukrējumu. Iemaisa 1 tējkaroti piena un dažus pilienus mandeļu ekstrakta. Maisa līdz gludai. Iemaisa papildu pienu, pa 1 tējkarotei vienlaicīgi, līdz sasalums sasniedz vienmērīgu konsistenci. Izklājiet donžu caurumus ar matējumu un apkaisa ar mandelēm. Ļaujiet stāvēt, līdz iestatīts. Uztura analīze uz porciju: 240 kalorijas, 3 g olbaltumvielu, 26 g ogļhidrātu, 14 g tauku (6 g piesātināto tauku), 20 mg holesterīna, 1 g šķiedrvielu, 17 g kopējā cukura, 2% A vitamīna, 0% C vitamīna, 194 mg nātrija, 3% kalcija, 6% dzelzs
Zemesrieksti un bekons
Vidējā katliņā uzkarsē 1/4 tase tīra kļavu sīrupa un 1/4 tase sviesta, līdz tas tikai sāk vārīties. Vāra sīrupu 1 minūti. Noņem no uguns un pievieno 1 glāzi pūdercukura un maisa, lai izšķīst; noliec malā, lai nedaudz atdziest. Ja nepieciešams, pievienojiet pienu, pa 1 tējkarotei vienlaicīgi, līdz tas sasniedz vienmērīgu konsistenci. Seklā plāksnē ievietojiet 1 glāzi sasmalcinātu zemesriekstu un 4 šķēles kraukšķīgus vārītus un saberztu bekonu. Strādājot pa vienam, virtuļu caurumus izklāj ar glazūru, pēc tam apkaisa ar zemesriekstu un speķa maisījumu. Uztura analīze porcijā: 288 kalorijas, 6 g olbaltumvielu, 29 g ogļhidrātu, 17 g tauku (7 g sāļu tauku), 23 mg holesterīns, 1 g šķiedrvielu, 19 g kopējā cukura, 2% A vitamīna, 0% C vitamīna, 258 mg nātrija, 3% kalcija, 7% dzelzs
Netīrumi
Pārtikas kombainā ievietojiet 3 šokolādes sviestmaizes cepumus ar baltu pildījumu. Pārklājiet un pulsējiet ar vairākiem ieslēgšanas / izslēgšanas pagriezieniem līdz pulverim; atlikt malā. Vidējā mikroviļņu drošā bļodiņā mikroviļņu krāsnī (50% jauda) 8 unces sasmalcinātas baltās šokolādes karsē 1 līdz 1-1 / 2 minūtes vai līdz izkusis, vienreiz maisot. Ja tas nav pilnībā izkusis, atkārtojiet sildīšanas darbību, maisot ik pēc 30 sekundēm. Rūpīgi vērojiet, jo var rasties apdegumi. Karote izkausētas šokolādes virs virtulis caurumiem. Pirms šokolādes sagatavošanas, apkaisa virtulu caurumus ar saberztiem sīkdatnēm.Uztura analīze porcijā: 214 kalorijas, 2 g olbaltumvielu, 26 g ogļhidrātu, 12 g tauku (6 g sāļu tauku), 21 mg holesterīna, 0 g šķiedrvielu, kopā 17 g cukurs, 3% A vitamīns, 0% C vitamīns, 209 mg nātrija, 2% kalcija, 5% dzelzs
Konfekšu bārs
Nelielā, mikroviļņu krāsnī drošā traukā ielieciet 1/2 glāzes konservētas šokolādes sasmalcināšanas. Sildiet mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu (100% jaudu) 10 līdz 20 sekundes vai līdz tā ir tikko mīkstināta. Izplatiet virtuļus ar apsaldējumiem un apkaisa ar 1/2 līdz 3/4 glāzes sasmalcinātiem konfekšu batoniņiem. Izvēlieties no miniatūrām ar šokolādi pārklātām piena šokolādes gabaliņiem, ar šokolādi pārklātām zemesriekstu sviesta glāzītēm, ar šokolādi pārklātām kraukšķīgām zemesriekstu sviesta konfektēm, ar šokolādi pārklātām karameļu šķipsnām riekstu batoniņiem, ar šokolādi pārklātām karameļu šķīvītēm ar zemesriekstiem vai ar šokolādi pārklātām batoniņiem ar mandelēm. Uztura analīze uz porciju: 199 kalorijas, 2 g olbaltumvielu, 24 g ogļhidrātu, 11 g kopējo tauku (5 g piesātināto tauku), 11 mg holesterīna, 1 g šķiedrvielu, 14 g kopējā cukura, 0% A vitamīna, 0% C vitamīna, 202 mg nātrija, 1% kalcija, 5% dzelzs
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 114 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 10 mg holesterīna, 159 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 1 g olbaltumvielu.
