Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Seklā plakanā traukā sakuliet olu un pienu ar dakšiņu, līdz tie apvienoti. Iemērciet maizes šķēles olu maisījumā. Vidējā katliņā izkausējiet margarīnu vidēji zemā un zemā siltumā.
-
Gatavojiet tuvās maizes šķēles margarīnā 2 līdz 3 minūtes no katras puses vai līdz zeltaini brūnai. Pasniedziet ar sīrupu ar kļavu aromātu. Pēc vēlēšanās dekorējiet ar svaigiem augļiem. Padara 1 porciju.
Sātīgs franču grauzdiņš:
Pagatavojiet franču grauzdiņus vienam, kā norādīts iepriekš, izņemot olu maisījumā pievienojiet 1 tējkaroti sasmalcināta sīpola, 1/8 tējkarotes žāvētas diļļu zāles un domuzīme piparus. Ja vēlaties, virsū vārītas šķēles sagrieziet ar sasmalcinātu sieru.
Apelsīnu deserta grauzdiņš:
Pagatavojiet franču grauzdiņus vienam, kā norādīts iepriekš, izņemot olu maisījumam pievienojiet 1 tējkaroti cukura, 1/4 tējkarotes smalki sasmalcinātas apelsīna mizas un dažus pilienus vaniļas. Ja vēlaties, izsijājiet pulverveida cukuru virs vārītām šķēlītēm.
Padomi
Ievietojiet maizes šķēles olu maisījumā, cieši pārklājiet un nakti ledusskapī. Vai arī iemērciet maizes šķēles olu maisījumā, atsevišķi iesaiņojiet mitrumu un tvaiku necaurlaidīgā materiālā un sasaldējiet līdz 1 nedēļai. Pagatavojiet, kā norādīts.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 395 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 218 mg holesterīna, 516 mg nātrija, 43 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 13 g olbaltumvielu.
