Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Vidējā bļodā sajauc kopā pirmās sešas sastāvdaļas (caur ingveru), rūpīgi pārklājot riekstus. Izklājiet 15x10 collu cepšanas pannā. Cepiet 7 līdz 9 minūtes vai tikai līdz zeltainam, divreiz maisot. Iemaisa aprikozes.
-
Izklājiet uz divreiz bieza papīra dvieļu vai pergamenta papīra slāņa, lai atdzist. Uzglabāt hermētiskā traukā istabas temperatūrā līdz 1 nedēļai.
Variācijas
Šī uzkoda ir garšīga, Indijas vietā izmantojot uz pusēm sagrieztus makadamijas riekstus vai veselas mandeles. Ja vēlaties, maisījumam pievienojiet pārslotu kokosriekstu un / vai sadalītus žāvētus banānus.
Padoms
Šī recepte viegli dubultojas.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 80 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 81 mg nātrija, 7 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 2 g olbaltumvielu.
