Mājas Veselība-ģimene Sirds veselīgi sānu ēdieni | labākas mājas un dārzi

Sirds veselīgi sānu ēdieni | labākas mājas un dārzi

Anonim

Cirtaini kēksu un redīsu salāti Šie vienkāršie salāti kļūst sensacionāli, kad tos pagatavojat ar gurķiem un redīsiem, kas svaigi no jūsu dārza.

Skatīt šo recepti

Risotto Primavera Tradicionālā metode šim klasiskajam rīsu un dārzeņu ēdienam prasa pastāvīgu uzmanību. Vispirms tiek norādīta saīsnes versija.

Skatīt šo recepti

Piknika kartupeļu salāti Padariet savu nedēļas nogales ballīti vēl vieglāku, dienu iepriekš sagatavojot šos krāsainos kartupeļu salātus.

Skatīt šo recepti

Cepti saldie kartupeļu kartupeļi Šeit pārsteidzoši mainās temps salīdzinājumā ar parastajiem frī kartupeļiem. Gatavojiet abas kartupeļu pannas vienlaikus, cepšanas laikā pārslēdzot pannas starp abiem plauktiem.

Skatīt šo recepti

Meksikāna kuskuss Ātri pagatavojams kuskuss palīdz šo ēdienu, kas atgādina spāņu rīsus, ātri novietot uz galda.

Skatīt šo recepti

Apelsīnu minēti zirņi Atsvaidzinoša piparmētru garša padara šo gardu garnīru jebkuram jēra gaļas ēdienam.

Skatīt šo recepti

Maisīti brokoļi un burkāni Lai ietaupītu sagatavošanās laiku, no lielveikala produkcijas daļas paņemiet sagrieztus burkānus, brokoļu florets un burciņu rīvēta ingvera.

Skatīt šo recepti

Ingvera un medus glazētie burkāni Garnīrs jebkuram vecumam un visām brīvdienām. Svaigi, maigi saldi burkāni ir viegli pārklāti ar sviesta glazūru, akcentētu ar svaigu ingveru.

Skatīt šo recepti

Herbed-jogurta cepti tomāti Šis universālais garnīrs ir piemērots dažādām ēdienkartēm. Īpaša uzņēmuma brokastīs pasniedziet pikantas tomātu pusītes ar olu kultenēm, angļu smalkmaizītēm un svaigiem augļiem. Vai arī pasniedziet viņiem grilētu cūkgaļu vai zivis pievilcīgai vakariņu ēdienkartei.

Skatīt šo recepti

Ābolu un saldo piparu slānis Maksimālais aromāts un bez taukiem padara šos kraukšķīgos kāpostu salātus atšķirīgus.

Skatīt šo recepti

Zirņu salāti - nelieciet pāri zirņu pākstiņiem, kas ēdiena gatavošanas laikā atveras; viņi jautri iepazīstina ar šo vienkāršo salātu.

Skatīt šo recepti

Svaigu tomātu mērce ar makaroniem Ja sasmalcināts tomāts ir īpaši sulīgs, sasmalcinātus gabaliņus ielieciet sietiņā vai caurdurī, kas uzstādīts virs bļodas. Ļaujiet tomātu gabaliņiem iztukšot 10 līdz 15 minūtes, lai noņemtu liekās sulas, kas var plānot mērci.

Skatīt šo recepti

Marinēti dārzeņu salāti Marinējiet šos tomātu un cukini salātus tikai 30 minūtes vai visu dienu.

Skatīt šo recepti

Jicama-Berry Salāti Jicama, bumbuļveida sakņu dārzeņi, šiem augļu un dārzeņu salātiem pievieno gan kraukšķīgu tekstūru, gan nedaudz saldu aromātu. Sagrieziet visu palikušo jicama nūjiņās ar uzkodu ar zemu tauku saturu vai pasniegšanai pie veģetārām paplātēm.

Skatīt šo recepti

Grauzdētas biešu, burkānu un sīpolu salātu grauzdēšana dod dārzeņiem karamelē līdzīgu saldumu, ko akcentē apelsīnu sula mērcē.

Skatīt šo recepti

Sirds veselīgi sānu ēdieni | labākas mājas un dārzi