Salātu krūzes ar zilu un bekonu labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 galva romaine salāti
• ¾ tases atdzesēta pudelēs pildītā zilā siera salātu mērces
• ½ glāzes drupināta zilā siera (2 unces)
• ½ glāzes sasmalcinātu roma tomātu
• 2 biezas šķēlītēs sagrieztu bekonu, kraukšķīgi vārītu, notecinātu un sadrupinātu

Norādījumi

• 1. solis

  Sagrieziet salātu galviņu šķērsām apmēram 4 collas no augšas. Atsevišķi lapu padomi. Novietojiet 12 lapu padomus uz pasniegšanas plācenīša, ko izmantot kā krūzes. Atlikušos salātus sagrieziet krustos šķēlēs.

• 2. solis

  Piepildiet salātu krūzes ar sasmalcinātiem salātiem, salātu mērci, sieru, tomātiem un bekonu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 108 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 4 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 11 mg holesterīna, 263 mg nātrija, 2 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g cukura, 3 g olbaltumvielu.