Marinētas ceci pupiņas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 15 unces var garbanzo pupiņas, nosusināt
• 4 tējkarotes olīveļļas vai salātu eļļas
• 1 ēdamkarote baltā vīna etiķa
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 1 tējkarote sagrauzta svaiga rozmarīna vai 1/2 tējkarotes žāvētas rozmarīna, sasmalcināta
• ⅛ tējkarote sāls
• domuzīme pipari

Norādījumi

• 1. solis

  Noskalo garbanzo pupiņas; pārnes uz bļodu. Burkā ar skrūvējamu vāku apvienojiet eļļu, etiķi, ķiplokus, rozmarīnu, sāli un piparus. Pārklājiet un labi sakratiet. Pārlejiet pupiņas; mētāties, lai mētelis. Pārklājiet un atdzesējiet vismaz 8 stundas vai līdz 24 stundām, laiku pa laikam maisot.

• 2. solis

  Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā apmēram 30 minūtes. Nosusiniet pupiņas vai pasniedziet ar sagrieztu karoti.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 55 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 185 mg nātrija, 7 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu.