Katla pīrāga vista | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 3 unces vārītas vistas krūtiņas bez ādas, bez kauliem, puse
• 2 ēdamkarotes sasmalcināta burkāna
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu cukini
• 2 ēdamkarotes 98% vistas zupas kondensēta beztauku krējuma, uzkarsēta

Norādījumi

• 1. solis

  Augšējā siltā vistas krūtiņa ar burkānu, cukini un zupu. Pievienojiet siltu cepumu pusi.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 272 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 76 mg holesterīna, 320 mg nātrija, 18 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 30 g olbaltumvielu.