Aveņu pildījums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Atkausētas 1 10 unces iepakojuma saldētas avenes sīrupā
• 4 tējkarotes kukurūzas cietes

Norādījumi

• 1. solis

  Mazā katliņā apvienojiet ogas un sīrupu ar kukurūzas cieti. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Samaziniet siltumu; pavārs un maisa vēl 2 minūtes. Noņemiet no karstuma. Nekavējoties izspiediet caur sietu; izmetiet sēklas. Pārlejam bļodā. Pildījuma pārklājuma virsma ar plastmasas iesaiņojumu. Atdzesē, nemaisot. Atdzesējiet vismaz 2 stundas; Lai iegūtu maksimālu stingrību, atdzesējiet nakti. Pagatavo 2/3 glāzes.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 33 kalorijas, 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 8 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.