Sāls un etiķa kāposta čipsi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes sidra etiķa
• 1 tējkarote olīveļļas
• 1 ½ tases saplēstas svaigas kāposta, stublāji noņemti
• ⅛ tējkarote jūras sāls

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 ° F. Vidējā bļodā apvienojiet 2 ēd.k. sidra etiķis un 1 tējk. olīvju eļļa. Pievienojiet 1 1/2 tases saplēstas svaigas kāposta (no 2 līdz 3 collu gabaliņiem), stublāji noņemti; mētāties, lai mētelis. Klāja gabaliņus sakārtojiet vienā kārtā uz ļoti lielas ar pergamentu izklātas cepešpannas. Apkaisīt ar 1/8 tējk. jūras sāls. Cep 20 minūtes. No cepešpannas noņemiet pergamentu ar kāposti. Ļauj atdzist 30 minūtes.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 95 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 315 mg nātrija, 9 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 4 g olbaltumvielu.