Satura rādītājs:
- Sastāvdaļas
- Norādījumi
- Chutney-beef Panini:
- Uzturfakti par sviestmaizi Chutney-Beef Panini:
- Vienkāršai tīrīšanai:
- Fakti par uzturu
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Apgrieziet taukus no krūštura. Nogrieziet krūšgali, lai vajadzības gadījumā ietilptu lēnā plītī no 5 līdz 6 ceturtdaļām. Sezonas krūzīti ar pipariem. Lēnajā plītē apvienojiet burkānus un selerijas. Ievietojiet krūzīti uz dārzeņiem. Apvienojiet bārbekjū mērci, tapioku, sinepes un Vorčesteras mērci; pārlej ar krūšgali.
-
Piesegt; Gatavojiet uz lēnas uguns iestatījumu 12 līdz 14 stundas vai uz augstas uguns iestatot 6 līdz 7 stundas.
-
Pārnes krūškurvi uz griešanas dēļa. Krūtiņu pārgrieziet uz pusēm. Pārklājiet un ledusskapī pusi krūšturis līdz 24 stundām; lietojiet Chutney-Beef Panini (sk. recepti zemāk). Plānu atlikušo pusi krūšgali sagrieziet šķēlēs pāri graudiem. Nogrieziet taukus no vārīšanas šķidruma. Pasniedziet vārīšanas šķidrumu ar sagrieztu krūtiņu un dārzeņiem virs vārītām nūdelēm vai kartupeļu biezeni.
Chutney-beef Panini:
Smalki sagrieziet 1/2 glāzes mango čatnija. Vienmērīgi izklājiet čatniju uz viena slaida 12 šķēlēs pilngraudu maizes. Atdzesētu krūšgali plāni sagrieziet šķēlēs; sakārtojiet uz pusi no maizes šķēlēm. Augšā ar 6 šķēlēm provolona siera. Pārklāj ar atlikušajām maizes šķēlītēm, čatnija malas uz leju. Viegli noslaukiet maizi ar olīveļļu vai kausētu sviestu. Uzkarsē iekštelpu grilu, pannu vai katliņu uz vidējas uguns vai karstuma saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Ievietojiet sviestmaizes, dažas vienlaikus, uz karstā grila vai grila vai katliņā. Ja izmantojat iekštelpu grilu, aizveriet vāku un grilu 5 līdz 6 minūtes vai līdz maize ir grauzdēta un siers izkusis. (Ja izmantojat nenosegtu iekštelpu grilu, pannu vai kastrolīti, virs sviestmaizēm novietojiet smagu šķīvi. Pagatavojiet 2 līdz 3 minūtes vai līdz apakša tiek apgrauzdēta. Uzmanīgi noņemiet plāksni, apgrieziet sviestmaizes un aplejiet to virsū. vēl 2 līdz 3 minūtes vai līdz maize ir grauzdēta un siers izkusis.) Pagatavo 6 sviestmaizes.
Uzturfakti par sviestmaizi Chutney-Beef Panini:
411 kal., 21 g kopējo tauku (4 g piesātināto tauku), 84 mg holīna, 583 mg nātrija, 23 g ogļhidrātu, 2 g uztura šķiedras, 32 g olbaltumvielu.
Vienkāršai tīrīšanai:
Izvietojiet lēnu plīti ar vienreiz lietojamu lēnas plīts ieliktni. Pievienojiet sastāvdaļas, kā norādīts receptē. Kad ēdiens ir gatavots, noņemiet ēdienu no lēnas plīts un vienkārši atbrīvojieties no oderes. Neceliet un nepārvadājiet vienreizējās lietošanas oderējumu kopā ar pārtiku.
Fakti par uzturu
Uz porciju: 411 kalorija, (3, 8 g piesātinātie tauki, 7, 6 g polinepiesātinātie tauki, 5, 3 g mononepiesātinātie tauki), 84 mg holesterīna, 583 mg nātrija, 22, 7 g ogļhidrātu, 2, 2 g šķiedrvielu, 8 g cukura, 32, 5 g olbaltumvielu.
