Burgundijas lēnas plīts liellopu gaļa labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 2 liellopa gaļas sautējuma gaļas, sagrieztas 2 collu kubiņos
• 1 16 unces iepakojums saldētu sautējumu dārzeņu
• 1 10, 75 unces var iebiezināt zelta sēņu zupu
• ⅔ glāze Burgundijas vīna
• ⅓ tasi ūdens
• 1 ēdamkarote ātri pagatavojamas tapiokas
• Karsti vārītas platas nūdeles vai ķiploku kartupeļu biezeni
• Sagrieztas svaigas pētersīļi

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli pārklājiet lielu kastroli ar gatavošanas aerosolu. Brūno liellopu gaļu, kas ievietota vienā pusē, katliņā uz vidējas uguns. Nosusiniet taukus. Ievietojiet saldētus dārzeņus 3-1 / 2 vai 4 ceturtdaļu lēnajā plītē. Ievietojiet liellopa gaļu uz dārzeņiem. Apvienojiet zupu, vīnu, ūdeni un tapioku; pārlej ar liellopa gaļu un dārzeņiem.

• 2. solis

  Piesegt; Gatavojiet uz lēnas uguns iestatījumu 7 līdz 9 stundas vai uz augstas uguns iestatot 3-1 / 2 līdz 4-1 / 2 stundas.

• 3. solis

  Lai pasniegtu, karoti liellopa gaļas maisījuma virs vārītām nūdelēm. Apkaisīt ar pētersīļiem. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 291 kalorija (3 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 91 mg holesterīna, 535 mg nātrija, 14 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 34 g olbaltumvielu.