Pārsteidzoši veidi, kā uzlabot sejas ādu labākas mājas un dārzi

"Ja jūsu seja pēc mazgāšanas jūtas saspringta, jūs esat noņēmis visas eļļas, kas saglabā jūsu ādu svaigu un jauneklīgu, " saka Jennifer Linder, dermatoloģe Skotsdeilā, Arizonā. Jūsu labākais solis ir tīrīšanas līdzeklis bez ziepēm, piemēram, Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Pareizi krāsojiet matus

Jūsu mati varētu būt jūsu ādas vissliktākais ienaidnieks. "Ja krāsa nepapildina jūsu ādas pieskaņu, jūs izskatīsities izskalots un mirdzošs, " saka Doug Macintosh, kolorists Louise O'Connor salonā Ņujorkā. Ja jums ir silta āda, jums matos ir nepieciešams medus vai zelta pigmenti, viņš skaidro. Aukstākiem toņiem vajadzētu būt pelnu vai zilā krāsā. Vai nezināt, kur jūs iekrītat? Apskatiet plaukstas apakšpusi. Vai jūsu vēnas izskatās zilas? Ja jā, jūs esat foršs. Ja jums ir zaļgani, jūs esat silti.

Ieslīd zīdaini

Iemīļojiet kokvilnas spilvendrānas un pamostieties izskatoties atsvaidzinātas. "Zīda korpusi ir slideni, tāpēc tie rada mazāku berzi pret jūsu seju, " saka Kanjons Rančas Hitmans. Tas varētu izklausīties kā nelielas izmaiņas, bet laika gaitā viss, kas nolietojas, uz jūsu ādas parādās.

Kļūsti par aizmugurējo gulētāju

Jūsu sejas pusē, kurā gulējat, izveidosies vairāk grumbu, tāpēc, paliekot plakanai, tas palīdz cīnīties ar novecošanās pazīmēm. Elizabete Tanzi, dermatoloģe Vašingtonā, DC, iesaka gulēt ar spilveniem abās galvas pusēs, lai nakts laikā nevirzītos uz sānu.

Iegūstiet ūdeni, kuru varat dzert visu dienu

"Cik vienkāršs tas izklausās, ūdenim var daudz ko pamodināt. Katrai ķermeņa daļai ir nepieciešams ūdens, lai tā darbotos vislabākajā veidā, tāpēc, ja esat dehidrēts, jūsu āda var ciest, " saka Ranella Hirša. dermatologs Bostonā. Neesi vienkāršā h20 fane? Pievienojiet arbūzu, gurķi vai apelsīna šķēles.

Esiet radošs ar burkāniem

"Burkānos ir daudz beta-karotīna, kas tiek pārveidots par ādu nostiprinošu retinolu, kad jūsu āda to absorbē, " saka Losandželosas dermatoloģe Jessica Wu, vietnes Feed Your Face autore. Lūk, viņas recepte pašmāju ārstēšanai: Saputojiet 2 olu baltumus ar 1 ēd.k. smalki sasmalcinātu neapstrādātu vai vārītu burkānu biezeni. Turot acis aizvērtas, uzklājiet maisījumu uz acu zonu un atpūtieties 20 līdz 30 minūtes pirms skalošanas ar mitru dvieli.

Darbs sviedri

Jauni pētījumi rāda, ka vingrošana var palīdzēt novērst novecošanās pazīmes. Kanādas zinātniekiem 65 gadus veci un vecāki cilvēki trīs mēnešus piedalījās mērenos treniņos divas reizes nedēļā. Ādas biopsijas pētījuma beigās izskatījās līdzīgi tam, ko jūs varētu gaidīt cilvēkiem no 20 līdz 40 gadiem jaunākiem.

Ej zaļš

"Mans risinājums nogurušai ādai un nogurušiem ķermeņiem ir katru dienu pulksten 16:00 zaļā sula, " saka Joanna Vargas, slavenību sejas māksliniece un Joanna Vargas salona un ādas kopšanas kolekcijas dibinātāja. "Tas ne tikai atdzīvinās jūsu prātu, bet arī sniegs jūsu sejas barības vielām un mitrināšanas stimulu."

Vargas sajaukums: 1 zaļš ābols, 1 sauja pētersīļu, 1 sauja lapu kāposti, 2 saujas romaine, 3 selerijas kātiņi, ½ gurķa, ½ citrona sula un 1 collu ingvers, kopā sulu

Saglabājiet matus spīdīgus

Ja jūsu mati ir blāvi, nekādā gadījumā jūsu āda neizskatīsies gaiša. Šis ir kolorista Macintosh iecienītais mājās spīdumu uzlabojošais triks: sajauciet 1 daļu ābolu sidra etiķa līdz 10 daļām ūdens smidzināšanas pudelē un nosmērējiet uz mitriem matiem. "Etiķa smarža izzūd, kad jūsu mati izžūst, un, kad jūs to ieveidosit, jūsu mati izskatīsies glancēti un dzīvi, " viņš saka.