Saldo kartupeļu kūciņas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 16 unces var saldos kartupeļus (sīrupa iepakojums)
• ½ tase piena
• 2 ēdamkarotes margarīna vai sviesta, izkususi
• 2 ½ tases iepakota cepumu maisījuma
• 2 ēdamkarotes cukura
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• 1 ½ - 2 ceturtdaļas svaigu zemeņu *, sarkanās avenes, kazenes un / vai mellenes
• 3 ēdamkarotes cukura
• 1 - 1, 5 tase putukrējuma
• 2 ēdamkarotes cukura

Norādījumi

• 1. solis

  Ieeļļojiet lielu cepešpannu. Atlikt malā. Atdzesējiet vidēju maisīšanas trauku un elektriskā maisītāja vārītājus.

• 2. solis

  Nolejiet saldos kartupeļus, rezervējot 2 ēdamkarotes sīrupa. Pietiekami sablenderējiet saldos kartupeļus, lai pagatavotu 1/2 glāzes. (Pārklājiet un atdzesējiet visus atlikušos saldos kartupeļus un sīrupu, lai vēlāk uzkarsētu kā sānu trauku.)

• 3. solis

  Vidējā maisīšanas traukā samaisiet saldo kartupeļu biezeni, rezervēto sīrupu, pienu un izkausētu margarīnu vai sviestu. Pārkaisa cepumu maisījumu, 2 ēdamkarotes cukura un kanēli pār saldo kartupeļu maisījumu; maisa tikai tik ilgi, līdz mīkla salīp kopā. (Mīklai var būt daži gabaliņi, un tai jābūt biezai.)

• 4. solis

  Mīklu nomet uz sagatavotās cepešpannas 8 vienādās porcijās. Cepiet 425 grādu F krāsnī apmēram 12 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Pārnes uz stiepļu plauktu un ļauj nedaudz atdzist.

• 5. solis

  Tikmēr lielā maisīšanas traukā apvienojiet svaigas ogas un 3 ēdamkarotes cukura. Atlikt malā. Atdzesētā sajaukšanas traukā ar vidēju ātrumu ar elektrisko mikseri saputojiet putukrējumu un 2 ēdamkarotes cukura, līdz izveidojas mīksti pīķi (galiņi saritinās).

• 6. solis

  Lai pasniegtu, sadaliet katru kūku uz pusēm šķērsām; novietojiet apakšējās puses uz 8 deserta plāksnēm. Augšā ar dažām ogām un daļu putukrējuma. Katrā porcijā ievietojiet cepumu virsu. Padara 8 porcijas.

Zema tauku līmeņa versija:

Izmantojiet samazinātu tauku saturu iesaiņotu cepumu sajaukumu un saldētu, viegli saputotu deserta papildinājumu (atkausētu).

Fakti par uzturu ar zemu tauku saturu:

297 kalorijas, 8 g tauku (3 g piesātināto tauku), 1 mg holesterīna, 496 mg nātrija, 52 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu un 4 g olbaltumvielu.

*

Ja vēlaties, sagrieziet zemenes šķēlēs.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 415 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 42 mg holesterīna, 704 mg nātrija, 65 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 6 g olbaltumvielu.