Timiāna sviesta kukurūza uz vālītes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 6 ausis svaiga salda kukurūza ar miziņām
• 1 mazs ķekars svaiga timiāna
• 4 ēdamkarotes sviesta, mīkstināts
• Sāls

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā katlā 1 stundu iemērciet kukurūzu ūdenī. Nogrieziet pietiekami daudz timiāna lapu līdz 2 tējkarotes. Nelielā bļodiņā samaisiet sviestu un sagrieztu timiānu. Forma 4 collu žurnālā. Ietiniet plastmasas iesaiņojumā un atdzesējiet.

• 2. solis

  Noņemiet kukurūzu no ūdens. Zīdus noņem, mizojot miziņas, bet neatdalot tās. Izkaisiet kukurūzu ar daļu timiāna sviesta. Apkaisa ar sāli. Apvelciet miziņas atpakaļ ap kukurūzu, pievienojot vairākus zarus timiāna katrai kukurūzas ausij.

• 3. solis

  Grilējiet kukurūzu uz pārklāta grila statīva 20 līdz 30 minūtes vai līdz kodoli ir mīksti, izmantojot knaibles, lai trīs reizes pagrieztu un pārkārtotu ausis. Pasniedz kukurūzu ar timiāna sviesta šķēlītēm.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 146 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 0, 8 g polinepiesātināto tauku, 2, 3 g mononepiesātināto tauku), 20 mg holesterīna, 262 mg nātrija, 17, 4 g ogļhidrātu, 2, 6 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 3 g olbaltumvielu.