Cukini-banānu flaxseff smalkmaizītes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes regulāru auzu pārslu
• 2 ēdamkarotes fasēta brūnā cukura
• 2 ēdamkarotes sviesta, izkusis
• 1 ¼ tases pilngraudu miltu
• ½ glāzes universālu miltu
• ⅓ glāze granulēta cukura
• ¼ glāzes flaxseed miltu
• 1 ½ tējkarotes cepamā pulvera
• 1 tējkarote malta kanēļa
• ½ tējkarotes sāls
• ½ tējkarotes cepamā soda
• 2 olas, viegli saputo
• ¾ tases beztauku piena
• 2 ēdamkarotes rapšu eļļas
• ½ glāzes smalki sasmalcinātu nemizotu cukini
• ⅓ tases biezeni banānu

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Viegli pārklājiet divpadsmit 2 1/2 collu smalkmaizītes tases ar nesmidzināmu gatavošanas aerosolu. Nelielā bļodā samaisiet auzas, brūno cukuru un izkausētu sviestu.

• 2. solis

  Vidējā bļodā samaisiet kopā nākamās astoņas sastāvdaļas (caur sāli). Izgatavojiet urbumu mūsu maisījuma centrā. Nelielā bļodiņā apvienojiet atlikušās sastāvdaļas. Vienlaicīgi pievienojiet olu maisījumu mūsu maisījumam. Maisiet tikai līdz samitrināšanai (mīklai jābūt nedaudz mīkstai).

• 3. solis

  Karoti mīklu sagrieziet sagatavotajās smalkmaizīšu tasītēs, katra piepildot apmēram divas trešdaļas. Apkaisiet auzu maisījumu virs mīklas. Cep 20 minūtes vai līdz zeltainai krāsai. 5 minūtes atdzesē smalkmaizīšu tasītēs uz stiepļu statīva. Noņemiet no smalkmaizīšu tasītēm. Pasniedz siltu.