Aprikožu-piparmētru tēja | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 tases auksta ūdens
• 10 tējas maisiņi
• 4 12 unces var aprikožu nektāru
• ½ glāzes svaigu piparmētru lapu, nedaudz sasmalcinātas
• ¼ glāzes cukura
• Svaiga piparmētra (pēc izvēles)
• Citrusaugļu šķēles (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  4 ceturtdaļu holandiešu krāsnī uzkarsē ūdeni; noņemiet no karstuma. Pievienojiet tējas maisiņus. Ļaujiet stāvam 3 līdz 5 minūtes. Izmetiet somas. Iemaisa nektāru, piparmētru un cukuru. Piesegt; chill 4 stundas.

• 2. solis

  Pirms pasniegšanas ielejiet tēju caur sietiņu servēšanas traukā vai perforatorā. Ielejiet tēju pār ledus gabaliņiem. Ja vēlaties, dekorējiet ar papildu piparmētru vai citrusaugļu šķēlītēm. Padara apmēram 10 (8 unces) porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 98 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 8 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.