Vecs banānu klementīna kūka ar granātābolu mērci labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ½ tases universālu miltu
• ¾ tases pildīta brūnā cukura
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 tējkarote smalki sasmalcinātas klementīna vai mandarīna mizas
• ¼ tējkarotes sāls
• ¼ tējkarotes rīvēta svaiga muskatrieksta vai malta muskatrieksta
• ⅔ Kausiņu nogatavojušos banānu biezeni (2 vidēji)
• 6 ēdamkarotes sviesta, izkusis
• ¼ glāzes klementīna sulas vai mandarīna sulas
• 1 ēdamkarote etiķa
• ⅓ tase sasmalcinātu jauktu riekstu vai pekanriekstu
• 1 recepte Granātābolu mērce

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. 8x8x2 collu cepamā pannā samaisiet miltus, brūno cukuru, cepamais soda, klementīna miziņu, sāli un muskatriekstu.

• 2. solis

  Miltu maisījumam pievienojiet banānus, izkausētu sviestu, klementīna sulu un etiķi; maisa tikai līdz apvienošanai, pārliecinoties, ka maisa līdz pannas stūriem. Pārkaisiet riekstus virsū.

• 3. solis

  Cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī 30 līdz 35 minūtes vai līdz centrā ievietots zobu bakstāmais iznāk tīrs (centrs var nedaudz iemērkt). Pilnībā atdzesējiet pannā uz stiepļu statīva. Pasniedz ar granātābolu mērci.

Fakti par uzturu

Porcijā: 368 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 20 mg holesterīna, 298 mg nātrija, 66 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 41 g cukura, 4 g olbaltumvielu.

---

Granātābolu mērce

Sastāvdaļas

• 1 glāze jāņogu želejas
• Glāze granātābolu sēklu
• 2 ēdamkarotes klementīna sulas vai mandarīna sulas

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā katliņā uzkarsē un maisa jāņogu želeju, līdz izkususi. Noņemt no karstuma; nedaudz atdzesē. Iemaisa granātābolu sēklas un klementīna sulu.