Blt vafeles | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ¼ tases miltu
• ¾ glāzes dzeltenās kukurūzas milti
• 2 tējkarotes cepamā pulvera
• 1 tējkarote sāls
• 2 olas
• 1 glāze piena
• 3 ēdamkarotes sviesta, izkusis
• 1 ēdamkarote cukura
• 1 glāze sasmalcināta monterey jack siera ar jalapeno papriku
• ½ glāze bekona ievārījuma, sasildīta
• 3 ēdamkarotes majonēzes
• 1 glāze sasmalcinātu salātu
• ½ glāzes sasmalcinātu roma tomātu
• 1 tējkarote sidra etiķa
• Sāls
• Melnie pipari

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā bļodā apvienojiet pirmās 4 sastāvdaļas (caur sāli). Padarīt aku centrā, atmatā.

• 2. solis

  Vidējā bļodā apvienojiet nākamās 4 sastāvdaļas (caur cukuru). Pievienojiet miltu maisījumam visu uzreiz un saputojiet, līdz tas ir tikko salikts. Iemaisa sieru.

• 3. solis

  Pievienojiet mīklu iepriekš uzkarsētā, labi ieeļļotā Beļģijas vafeļu veidotājā un cepiet saskaņā ar ražotāja norādījumiem, izmantojot apmēram 2/3 glāzes mīklas uz vienu vafeļu.

• 4. solis

  Tikmēr vidējā traukā apvienojiet majonēzi, salātus, tomātus un etiķi. Sezona pēc garšas ar sāli un pipariem.

• 5. solis

  Katru vārītu vafeļu sasmērējiet ar 2 ēdamkarotēm bekona ievārījuma, kamēr tas ir silts. Augšā ar salātu slaw.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 679 kalorijas (14 g piesātināto tauku, 6 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 150 mg holesterīna, 131 mg nātrija, 84 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 27 g cukura, 18 g olbaltumvielu.