Mājas Recepte Sierīgi meksikāņu kartupeļu cept labākas mājas un dārzi

Sierīgi meksikāņu kartupeļu cept labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Ieeļļojiet 3 ceturtdaļu taisnstūra cepšanas trauku; atlikt malā.

  • Lielā katliņā vāriet saldos piparus un sīpolus karstā sviestā apmēram 4 minūtes vai līdz maigai. Iemaisa miltus. Pavārs un maisa 1 minūti. Samaisiet pusotru un sieru. Pavārs un maisa, līdz siers izkūst. Iemaisa anšo chile piparus, ķimenes un melnos piparus. Iemaisa kartupeļus. Pārnes uz sagatavoto cepšanas trauku. Pārklājiet ar foliju.

  • Cep 45 minūtes, divas reizes maisot. Atveriet un cepiet apmēram 10 minūtes vairāk vai līdz kartupeļi ir mīksti, kad sadursti ar dakšiņu un šķidrums ir absorbēts. Augšā ar tortilla skaidiņām un, ja vēlas, jalapeño šķēlītēm.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 361 kalorija (13 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 66 mg holesterīna, 662 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 10 g olbaltumvielu.
Sierīgi meksikāņu kartupeļu cept labākas mājas un dārzi