Ķiršu-pekanriekstu pastas | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Sastāvdaļas

2 tases krējuma stila biezpiena
2 ēdamkarotes piena skābo krējumu
1 ēdamkarote iesaiņota brūnā cukura
½ glāzes sasmalcinātu pekanriekstu, grauzdētu *
½ glāzes žāvētu skābo ķiršu, uz pusi
1 tējkarote smalki sasmalcinātas citrona miziņas

Norādījumi

1. solis
Ievietojiet biezpienu blenderī burkā vai virtuves kombaina traukā. Pārklājiet un sajauciet vai apstrādājiet, līdz gluda, pārtraucot blenderu un pēc vajadzības nokasot malas (virtuves kombaina rezultāti būs nedaudz mazāk gludi nekā blenderī). Pārlejiet sajauktu vai apstrādātu biezpienu uz pasniegšanas trauku. Iemaisa skābo krējumu, brūno cukuru, pekanriekstus, ķiršus un citrona miziņu līdz apvienošanai. Pasniedziet tūlīt vai pārklājiet un atdzesējiet līdz 8 stundām pirms pasniegšanas. (Izplatību var atdzesēt līdz 24 stundām, bet ķirši sāks notraipīt izkliedi.) Izplatiet uz smalkmaizītēm, grauzdētiem angļu smalkmaizītēm, grauzdiņiem vai bagelēm. Padara 2-1 / 3 kausu izkliedēšanu (14, 2 ēd.k. porcijas).

* Pārbaudes virtuves padoms:

Riekstu grauzdēšanai uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Rieksti vienā kārtā izklāj uz cepešpannas. Cepiet 5 līdz 7 minūtes vai līdz viegli grauzdētiem.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 62 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 4 mg holesterīna, 96 mg nātrija, 5 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 3 g olbaltumvielu.