Šokolādes-zemesriekstu fondī | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 6 unces paciņa semisweet šokolādes gabalu
• ½ glāzes cukura
• ½ tase piena
• ½ glāzes rieciena zemesriekstu sviesta
• Kubēta eņģeļu kūka vai mārciņas kūka, augļu kauliņu asorti (piemēram, banānu, ābolu vai bumbieru šķēles) un / vai zefīri

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā apvienojiet šokolādes gabaliņus, cukuru un pienu. Gatavojiet, nepārtraukti maisot, līdz šokolāde ir izkususi. Iemaisa zemesriekstu sviestu. Pavārs un maisa, līdz sakarsēts.

• 2. solis

  Ielejiet maisījumu fondī katlā; novietojiet virs fondue degļa, kas atrodas uz zemas. Pasniedziet ar kūkas gabaliņiem, augļu kausiņiem un / vai zefīriem. Padara 8 (1/4 tase) porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 317 kalorijas, (2 g piesātināto tauku, 1 mg holesterīna, 199 mg nātrija, 52 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 7 g olbaltumvielu.