Dzērveņu-aveņu sasaldēšana | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Atkausētas 2 tases svaigas avenes vai vienas 12 unces iepakojuma saldētas avenes
• ½ glāzes verdoša ūdens
• 1 ½ tases dzērveņu sulas, atdzesēta
• 1 glāze ledus gabaliņu
• 1 12 unces var atdzesētu citronu laima gāzētu dzērienu
• Svaigas avenes (pēc izvēles)
• Citrona šķēles (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ielieciet 2 tases avenes smalkā sietiņa sietiņā, kas novietots virs liela stikla mēra vai krūzes. Pārlejiet verdošu ūdeni virs avenēm. Ar karotes aizmuguri nospiediet ogas, lai atbrīvotos sula. Izmetiet ogu mīkstumu; rezerves sula (vajadzētu būt apmēram 1 glāzei). Chill.

• 2. solis

  Blendera traukā apvienojiet dzērveņu sulu un rezervēto aveņu sulu. Ar blendera darbību pievienojiet ledu, atverot vāku. Sablenderē līdz pietūkst.

• 3. solis

  Pārlejiet sulu krūzi. Lēnām ielejiet gāzēto dzērienu; maisa. Pasniedziet virs ledus. Ja vēlaties, pievienojiet svaigas avenes un citrona šķēli.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 97 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 11 mg nātrija, 24 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.