Persiki ar drupinātu virsu | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes balto vīnogu sulas, ābolu sulas vai ābolu sidra
• 2 lieli persiki, nomizoti, uz pusēm un bez kauliņiem, vai 4 konservēti sulas iepakojuma persiku pusītes, nosusināti
• 2 tējkarotes margarīna
• 3 vaniļas vafeles, sasmalcinātas
• 2 ēdamkarotes sagrieztu mandeļu

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā sildiet sulu vai sidru līdz vārīšanās temperatūrai; pievieno persiku pusītes. Nosedziet un vāra uz lēnas uguns svaigu persiku pusītes no 5 līdz 6 minūtēm vai līdz maigai, vienu reizi apgriežot. (Ja izmantojat konservētus persikus, pagatavojiet 3 līdz 4 minūtes vai līdz uzsildīšanai.) Katrā deserta traukā ievietojiet pusi augļu. Apkaisīt sulu ap augļiem.

• 2. solis

  Tikmēr nelielā katliņā izkausē margarīnu. Samaisiet sasmalcinātās vafelēs un mandelēs. Maisiet uz vidējas un zemas uguns, līdz mandeles ir viegli grauzdētas. Pārkaisa augļus. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 95 kalorijas, 1 mg holesterīna, 31 mg nātrija, 13 g ogļhidrātu, 1 g olbaltumvielu.