Viegla liellopa gaļas stroganoff | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 mārciņas liellopu gaļas bez kauliem, sagrieztas 1 collas kubiņos
• 2 10, 75 unces var iebiezināt zelta sēņu zupu
• 1 vidējs sīpols, sagriezts šķēlēs
• 1 8 unces traukā piena skābā krējuma sīpolu iemērciet
• 3 tases karstu vārītu nūdeļu

Norādījumi

• 1. solis

  Lēnā 3-1 / 2 vai 4 ceturtdaļu plītē samaisiet liellopa gaļu, zupu un sīpolu.

• 2. solis

  Nosedziet un gatavojiet uz lēnas uguns iestatījuma 8 līdz 10 stundas vai uz augstas uguns iestatījuma 4 līdz 5 stundas. Iemaisa iemērkt. Pasniedziet virs karstām vārītām nūdelēm. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Porcijā: 450 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 131 mg holesterīna, 1155 mg nātrija, 33 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 42 g olbaltumvielu.