Satura rādītājs:
- Putnu pārspīlēti?
- Kā pieņemt kritiku vai sekas:
- Kā pareizi pieņemt uzvaras (attīstītākas sociālās prasmes):
- Kā izteikt bēdas (sarežģīta emocionālā intelekta sastāvdaļa):
Vecāki un pedagogi, kurus uztrauc bērnu veidošana veiksmīgiem pieaugušajiem, zina, ka ir svarīgi, lai mazais Džonijs prot lasīt, ka viņš nav dīvāna kartupelis un ka viņam tiek dotas plašas iespējas pašnovērtējuma veidošanai.
Tomēr dažos pēdējos gados uzmanības centrā ir nonācis cits izglītības jēdziens: “emocionālā intelekta koeficienta” jeb EQ kultivēšana.
Džons D. Maijers, Ņūhempšīras universitātes pētnieks un psiholoģijas asociētais profesors un Jēlas universitātes psiholoģijas profesors Pīters Salovejs 1990. gadā izgudroja terminu "emocionālais intelekts", izpētot smadzeņu kognitīvo funkciju (piemēram, atmiņas) attiecības., argumentācija, spriedums un abstraktas domas) un ietekmē (ieskaitot emocijas, noskaņas un noguruma vai enerģijas sajūtas).
Viņi emocionālo intelektu raksturo kā spēju atpazīt to, kā jūtas jūs un apkārtējie, kā arī spēju ģenerēt, saprast un regulēt emocijas.
Pēc marķēšanas emocionālā intelekta jēdziens strauji izplatījās. 1995. gadā Daniels Golemans, The New York Times psihologs un rakstnieks, izvērsa Meijera-Saloveja teoriju, apgalvojot, ka cilvēka emociju izpratnes un pārvaldības mākslai "var būt vairāk nekā IQ", nosakot, vai cilvēks dzīvo veiksmīgu dzīvi . Golemana grāmata Emocionālais intelekts (Bantam Books, 1995) gadu pavadīja New York Times bestselleru sarakstā un izpelnījās psihologu atzinību, ka cilvēku kaislības beidzot tiek pienācīgi respektētas.
Putnu pārspīlēti?
Bet vai emocionālais intelekts tiešām ir svarīgāks par IQ? Šādi apgalvojumi ir "mežonīgi pārspīlēti", saka Maijers. Tomēr, viņaprāt, ir jēga, ka emocionālajam intelektam ir svarīga loma vecāku audzināšanā, intīmo attiecību uzturēšanā un draudzības nodibināšanā. Un, ņemot vērā EQ nozīmi, iemācīt bērnus efektīvāk izturēties pret emocijām iegūst milzīgu popularitāti.
Piemēram, Meklēšanas institūtā Mineapolē liela loma filozofijā ir palīdzēt bērniem attīstīt personīgās stiprās puses. Institūta prezidents Pēters L. Bensons saka, ka sabiedrība ir pārāk daudz pievērsusies IQ mērīšanai un nav pietiekami koncentrējusies uz “iekšējo aktīvu” veicināšanu. Šajos īpašumos ietilpst rūpes, sasniegšanas motivācija, apņemšanās ievērot vienlīdzību un sociālo taisnīgumu, integritāte, godīgums, atbildība, savaldība, plānošanas un lēmumu pieņemšanas spējas, pašnovērtējums, mērķa izjūta un pozitīvs skatījums uz personīgo nākotni.
"Ir tikpat svarīgi, lai mēs audzinātu cilvēkus, kuriem ir spēcīgas sociālās kompetences, " saka Bensons, grāmatas All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) autors un tas, kas bērniem ir jāpanāk (Free Spirit Publishing, 1998). Protams, visu var iemācīties pieaugušā vecumā, viņš saka. "Bet tas ir desmit reizes vieglāk un daudz lētāk to darīt agri, kā kopienām."
Kad cilvēks sasniedz pilngadību, emocionālie ieradumi ir diezgan labi izveidoti, piekrīt autors Golemans. Lai mainītos, pieaugušajam tas ir jāizdzēš, pēc tam jāpārveido uzvedība - bieži ar terapeita palīdzību.
Emocionālais intelekts darbojas kopā ar personības stiliem vai īpašībām, saka Maijers. Cilvēki var būt emocionāli inteliģenti neatkarīgi no tā, vai viņi ir ekstraverti vai intraverti, silti vai savrup, emocionāli vai mierīgi. Tādu prasmju attīstīšana kā konfliktu risināšanas prasmes, pašmotivācija vai impulsu kontrole, par kurām piekrīt aizstāvji, var dot lielu ieguldījumu bērna galīgajos panākumos.
"Es gandrīz nekad nedomāju par panākumiem tajā tradicionālajā karjeras sasnieguma izpratnē, " saka Bensons. "Kad mēs runājam par bērniem un pusaudžiem, mēs vispirms runājam par panākumu gūšanu, lai demonstrētu pozitīvas uzvedības formas sarežģītā sabiedrībā, iemācītos būt devējam, citu cilvēku serverim sabiedrībā, zinātu, kā būt līderim un zināt, kā rūpēties par savu veselību. "
Panākumi nozīmē arī koncentrēšanos uz pozitīva ceļa, lai izvairītos no "riska uzvedības" - vardarbības; narkomānija; un pārāk agrs sekss, alkohola lietošana un tabakas lietošana.
Pirmā iespēja emocionālās inteliģences veidošanai ir agrīnākajos gados, saka Golemans. Simtiem pētījumu rāda, ka veids, kādā vecāki izturas pret saviem bērniem vispār - gan ar siltumu un kopšanu, gan ar bargu disciplīnu - dziļi ietekmē bērna emocionālo dzīvi.
Bet vecāki un skolotāji var arī apzināti vadīt bērnus emocionālo prasmju attīstīšanā. Golemans saka, ka pieaugušie var iemācīt empātiju, vienkārši bieži paužot savas jūtas, norādot uz citas personas jūtām un mudinot bērnu dalīties savās jūtās.
Bērniem veidojas optimistiskas izredzes, kad viņi novēro savu vecāku optimismu, piebilst Lawrence E. Shapiro, grāmatas How to audzināt bērnu with high EQ: a vecākiem's Guide for the Emocional Intelligence autors (HarperCollins, 1998). Šapiro, kurš mācīšanai bieži izmanto radošās spēles, ierosina spēli “Paliec mierīgs”, lai attīstītu dusmu kontroli. Kamēr viens bērns koncentrējas uz paņemšanas nūju spēlēšanu, otram bērnam ir atļauts viņu ķircināt, kā vien viņam patīk, ja vien viņš to faktiski nepieskaras. Katrs spēlētājs saņem vienu punktu par katras nūjas paņemšanu un divus punktus par nereaģēšanu uz ķircināšanu.
Lai izveidotu problēmu risināšanas paņēmienus, Šapiro izgatavo 20 vai vairāk indeksu karšu komplektu, katrs aprakstot reālās dzīves problēmu, kas attiecas uz spēlētājiem (piemēram, ko darīt, kad māsa ņem tavas lietas, vai kā rīkoties gaidāmajā sarežģītajā pārbaudījumā) .
Bērniem ir atļauts rakstīt “X” vai “O” uz tic-tac-toe diagrammas katru reizi, kad viņi piedāvā piemērotu problēmas risinājumu.
Sociālo prasmju mācību programma, kuru izmanto Tēva Flanagana zēnu mājā Zēnu pilsētā Nebraskā, ir bijusi veiksmīga 20 gadus, saka Toms Davids un Džefs Tjernijs, autori, kuri māca mācību priekšmetu Sociālās prasmes jauniešiem: mācību programma bērnu aprūpes sniedzējiem (zēniem). Town Press, 1997). Viņu vienkāršo un pragmatisko pieeju var izmantot arī vecāki. Piemēram, ja jūsu dēlam vai meitai rodas problēmas pieņemt kritiku no skolotāja vai pēcskolas darba vadītāja, vai ja viņš izrāda sportiskas spējas vai arī viņš nodarbojas ar bēdu jautājumiem, varat palīdzēt viņam / viņai attīstīties emocionālā inteliģence.
Kā pieņemt kritiku vai sekas:
1. Paskatieties uz cilvēku, kurš jūs kritizē, lai parādītu, ka jūs pievēršat uzmanību (bet neskatieties un neveidojiet sejas).
2. Sakiet “OK” (bet ne sarkastiski) un pamājiet ar galvu, lai parādītu, ka saprotat, ko saka otra persona.
3. nestrīdies ; atcerieties, ka persona, kas izsaka kritiku, tikai cenšas palīdzēt.
Kā pareizi pieņemt uzvaras (attīstītākas sociālās prasmes):
1. Paskatieties uz cilvēku vai komandas locekļiem, kurš zaudēja.
2. Palieciet patīkami, bet neesiet pārāk priecīgi vai svinīgi. (Saglabājiet to vēlākai, privāti.)
3. Apsveiciet otru cilvēku vai komandu ar labu spēli un mēģinājumu.
4. Neuzliecieties par uzvaru.
Kā izteikt bēdas (sarežģīta emocionālā intelekta sastāvdaļa):
1. Atrodiet piemērotu personu, ar kuru sarunāties .
2. Pārrunā savas bēdu sajūtas .
3. Jūtieties brīvi raudāt vai pēc nepieciešamības atbrīvojiet sāpīgās sajūtas.
4. Ja nepieciešams, jautājiet padomu vai apsveriet iespēju meklēt profesionālu palīdzību.
"Ar emocionālo inteliģenci cilvēki patiešām ir nobijušies, ka viņiem tas ir vai viņiem nav, un tas ir kauns, jo tas nedarbojas šādi, " saka Maijers. "Lielākajai daļai cilvēku ir pietiekami daudz emocionālā intelekta, lai manevrētu, un vēl svarīgāk, ka ikviens var mācīties."
Šeit ir dažas idejas, kā bērniem sekmēt šādu iekšējo aktīvu attīstību.
- Palīdzība cilvēkiem. Regulāri pavadiet ģimenes laiku, palīdzot citiem. Brīvprātīgais vietējās patversmēs vai pansionātos. Izrādiet rūpes par saviem kaimiņiem.
