Fenheļa sēklu vīna krekeri | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze universālu miltu
• 2 tējkarotes fenheļa sēklu, sasmalcinātas
• ½ tējkarotes sāls
• ⅛ tējkarote maltu melno piparu
• 3 ēdamkarotes sausa baltvīna
• 3 ēdamkarotes olīveļļas
• Rupja košera sāls (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 grādiem F. Bļodā apvienojiet miltus, fenheļa sēklas, sāli un piparus. Citā bļodā apvienojiet vīnu un olīveļļu; pakāpeniski pievienojiet sausām sastāvdaļām, ar dakšiņu ieziežot, līdz apvienojas. Formējiet mīklu bumbiņā.

• 2. solis

  Uz viegli ar miltiem saputotas mīklas izrullējiet 12x9 collu taisnstūri, apmēram 1/16 collu biezu (ja nepieciešams, sagrieziet nelīdzenās malas). Izmantojot dakšiņu, visu mīklu sakapā. Izmantojot konditorejas riteni vai nazi, sagriež 3x1-1 / 2 collu taisnstūros. Pārnest taisnstūrus uz nesasmalcinātas cepešpannas. Ja vēlaties, viegli apkaisa ar košera sāli.

• 3. solis

  Cep apmēram 18 minūtes vai tieši līdz krekeri sāk brūni un ir stingri pieskārieni. Pilnībā atdzesējiet uz stiepļu plauktiem.

Pārtikas kombaina metode:

Pārtikas kombainā apvienojiet miltus, sāli, fenheļa sēklas un piparus; pārklāj un apstrādā tikai līdz apvienošanai. Pievienojiet vīnu un olīveļļu. Pārklājiet un apstrādājiet tikai līdz apvienošanai. Formējiet mīklu bumbiņā. Turpiniet, kā norādīts 2. darbībā.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 36 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 49 mg nātrija, 4 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.