Augļu tzimmes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 8 unces iepakojumā sajaukti žāvēti augļi
• 1 ½ tases ūdens
• Tase sausā baltā Pasā vīna
• 3 collas pieliek kanēli
• 2 ēdamkarotes citrona sulas
• 1 ēdamkarote apelsīna mizas sagriež plānās sloksnēs
• ¾ tase apelsīnu sulas
• ¼ tase medus
• ⅛ tējkarotes maltu garšvielu
• ⅛ tējkarotes malta ingvera
• ⅛ tējkarotes malta kanēļa

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā katliņā apvienojiet sajauktus žāvētus augļus, ūdeni, vīnu un pielieciet kanēli. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Vāra uz lēnas uguns, pārklāj 15 līdz 20 minūtes vai līdz augļi ir maigi. Ar rotātu karoti pārnes augļus bļodā. Izmetiet kanēļa nūju.

• 2. solis

  Katliņā šķidrumam pievieno apelsīna miziņu; sautējiet 2 līdz 3 minūtes. Iemaisa apelsīnu sulu, medu, citrona sulu, garšvielu garšvielu, ingveru un maltu kanēli. Atgrieziet augļus kastrolī; uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Noņemt no karstuma; atdzesē līdz istabas temperatūrai. Pasniedz istabas temperatūrā. Ja vēlaties, pirms pasniegšanas nolejiet augļus. Padara 6 līdz 8 porcijas.

Padomi

Ielejiet vārītu maisījumu bļodā. Nosedz un atdzesē līdz 24 stundām.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 175 kalorijas, 30 mg nātrija, 43 g ogļhidrātu, 2 g olbaltumvielu.