Sastāvdaļas ½ glāzes sasaldēta sasmalcināta mango vai nesaldināta persiku šķēles ½ glāzes vienkārša beztauku grieķu jogurta ½ sasaldēta sagriezta banāna ¼ glāzes mango nektāra vai apelsīnu sulas ¼ tase 1% piena 1 ēdamkarote medus ½ tējkarotes rīvēta svaiga ingvera Norādījumi 1. solis Apvienojiet visas sastāvdaļas norādītajā secībā. Piesegt; sablenderē līdz gandrīz vienmērīgai. Ja vēlaties, dekorējiet ar kristalizētu ingveru un / vai papildu mango.
