Mango mērce ar sakausējumu | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¾ glāzes mango sulas
• 3 ēdamkarotes rīsu vīna etiķa
• 1 tējkarote smalki sagrieztas šalotes
• ½ tējkarotes sāls
• ½ tējkarotes svaiga rīvēta ingvera
• ¼ tējkarotes cukura
• ⅛ tējkarotes svaigi maltu melno piparu
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 tējkarote smalki sagriezta svaiga koriandra

Norādījumi

• 1. solis

  Blenderī apvienojiet mango sulu, etiķi, šalotes, sāli, ingveru, cukuru un piparus. Ar blenderi darbojas lēnām, vienmērīgā plūsmā, pievienojot eļļu, līdz tas ir labi sajaukts. Pārnes uz mazu bļodu; iemaisa cilantro. Uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 45 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 138 mg nātrija, 3 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.