Mājas stila kotletes sautējums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases ūdens
• 1 10, 5 unces var iebiezināt dārzeņu zupu
• 1 tase saldētu jauktu dārzeņu
• ½ tējkarotes sasmalcinātu itāļu garšvielu
• 1 unci sīku čaumalu makaronu (1/4 glāzes)
• 1 mārciņa zemes neapstrādāta tītara
• Sasmalcināts Čedaras vai Šveices siers (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā katliņā apvienojiet ūdeni, dārzeņu zupu, sajauktus dārzeņus un itāļu garšvielas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienojiet nevārītus čaumalu makaronus un vāriet, pārklātu, 5 minūtes.

• 2. solis

  Ar karotēm nometiet gaļu mērces maisījumā (vai arī veidojiet gaļu 3/4 collu bumbiņās un pievienojiet sautējumam). Atgriezties pie vārīšanās. Samaziniet karstumu. Pārklājiet un sautējiet 12 līdz 14 minūtes vai līdz tiek gatavotas kotletes un makaroni ir vienkārši maigi. Pēc vēlēšanās katru porciju papildiniet ar sieru. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 279 kalorijas, (3 g piesātināto tauku, 93 mg holesterīna, 608 mg nātrija, 21 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 24 g olbaltumvielu.