Satura rādītājs:
Piecgadīgais Kevins nevarēja sagaidīt savu braucienu, lai kopā ar savu pirmsskolu apmeklētu bērnudārza klasi. Nedēļas ilgi viņš klejoja apkārt mājai un brauka, un gandrīz katru dienu jautāja: "Mammu, cik vēl dienas, kamēr mēs dodamies uz laipnu e-mākslu?"
Kad beidzot pienāca diena, mazais zēns pēkšņi apsteidza seju. "Es negribu iet!" viņš paraustīja. "Tu nevari mani padarīt!" Laikam sašutis un piespiests, Kevina mamma viņu ielika furgonā, kur viņš nekontrolējami raudāja. Skolā viņš atteicās sekot pārējiem bērniem ekskursijā.
"Es nespēju tam noticēt, " saka viņa māte Donna Kochis no Storrs, Konektikutas. "Viņš domāja, ka tā būs visbrīnišķīgākā lieta. Tad viņš vienkārši aizrāvās. Viņš mani tiešām apmānīja."
Kevins ir klasisks piemērs tam, kā bērns pārņem stresu, un tipisks ir arī viņa mātes pārsteigums. Lielākā daļa vecāku sagādā lielas pūles, lai atvieglotu bērnus tādu lielu traumu dēļ kā šķiršanās vai pārcelšanās uz jaunu apkārtni, taču viņi bieži vien aizmirst par citām lietām, kuras bērniem parasti ir stresa stāvoklī.
Pēc ekspertu domām, parastās ikdienas situācijas bērniem izraisa visbiežāk sastopamo stresu. Patīkami pasākumi, piemēram, dzimšanas dienas svinības, ģimenes pulcēšanās vai lauka braucieni, piemēram, Kevina - jauna pieredze, par kuru viņš jutās nenoteikts, saskaroties ar to - var ātri pārslogot bērna lokus. Pat šķietami nelielas bažas, piemēram, baidīšanās no tumsas vai kauns, kas mūs iebiedē, var sniega pikas izraisīt nopietnu satraukumu bērnam, kura vecāki nepalīdz aplūkot lietas.
Kur tas nāk?
Bērna vecums, šķiet, ir vislielākais prognozētājs tam, kas izraisa problemātisko stresu.
"Tas nav pārsteidzoši, kad saprotat, ka bērniem augot, viņi saskaras ar daudz pielāgojumiem un jaunu pieredzi, " saka Pols Hosē, Lojolas universitātes psiholoģijas asociētais profesors, kurš pētījis bērnības stresa cēloņus. Hosē saka, ka vecākiem, kas ir labi traucējummeklētāji, ir jāzina bērna attīstības līmenis.
Kaut arī pusaudžu satraukums par izskatu un popularitāti ir labi atzīts, pirmsskolas vecuma bērnu stresa faktori ir smalkāki. Lielākā daļa ir saistītas ar viņu ikdienas paradumiem vai nesaskaņām viņu mazajos pasaules nostūros. Bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem bieži sastopami stresa apstākļi ir konflikti ar brāļiem un māsām, vecāku argumenti, ģimenes brīvdienas ārpus mājas un nepazīstami pārdzīvojumi, piemēram, jauna bērna aukle vai rotaļas drauga mājā, kur mamma vai tētis nav tuvu roka. Bērnu pakļaušana jaunām situācijām mazās devās palielina viņu toleranci pret stresu.
Ko bērni, vecumā no 6 līdz 10 gadiem, saka, ka tas rada vislielāko stresu? Izplatītākās atbildes ir došanās uz dzimšanas dienas ballītēm, testu veikšana, pēdējās izvēles komandai, mēģinājums iepriecināt savus skolotājus, draugu iegūšana un jauna mācību gada sākšana.
Bērni var būt arī ļoti jutīgi pret smalkām sociālām niansēm. "Lāpīšana uz rotaļu laukuma vai ķiķināšana autobusā var būt nopietns priekšmets bērniem, " saka Alans Hiršs, psihologs un bijušais Linden Oaks slimnīcas, kas atrodas netālu no Čikāgas, Capable Kids konsultāciju centru direktors.
Protams, ne viss stress ir slikts. "Labais veids mūs motivē paveikt lietas un risināt problēmas vai pieņemt izaicinājumus, " saka Harolds Koplevičs, MD, Ņujorkas Universitātes Medicīnas centra Bērnu studiju centra direktors. Ja stress kavē, liek bērnam izvairīties no lietām vai apgrūtina normālu darbību, tā ir problēma.
Esi Stressbuster!
Vecāki var darīt daudz, lai palīdzētu bērniem ritēt ar dzīves sitieniem. Komunikācija ir būtiska. Mēģiniet katru dienu pavadīt pusstundu, tērzējot bez traucējumiem, iesaka Maikls Gaziano, Rokfordas štats, Ilinoisas štats, licencēts klīniskais sociālais darbinieks, kas specializējas bērnu jautājumos. "Un tik bieži nāk ārā un jautā:" Vai tu esi laimīgs? " Tāpat kā skaņa par darba spiedienu liek pieaugušajiem justies labāk, arī runāšana ir lielisks katarsi bērniem. " Šeit ir daži pasākumi, ko vecāki var veikt, lai palīdzētu bērniem atvieglot stresu.
Atpazīt brīdinājuma zīmes. Bērni reaģē uz milzīgo stresu līdzīgi kā pieaugušie. Galvassāpes un kakla sāpes, koncentrēšanās grūtības, miega vai ēšanas problēmas, vēlme būt vienam, slikti rezultāti skolā un aizkaitināmība vai agresīvi uzliesmojumi ir visas ilgstošās problēmas pazīmes.
Nepārspīlējiet. Vecāki var domāt, ka aktivitāšu pilns grafiks sagatavo bērnus reālajai pasaulei, taču attīstības eksperti ir vienisprātis, ka vērtīgas mācības nāk no nestrukturēta spēles laika. Bez stingras struktūras bērni var brīvi pārdomāt, būt radošiem un eksperimentēt, izlemjot, ko darīt un ar ko spēlēties. Un izslēdziet cauruli. Televizora radītais troksnis, komerciālais spiediens un sensacionisms bērniem var būt nekas cits kā relaksējoša.
Klausieties līdzjūtīgi. Spriedumu pieņemšana vai bērnu problēmu novēršana var pasliktināt situāciju. Kad jūs neuztverat viņu mazās problēmas nopietni, bērni vilcināsies jums uzticēties, kad kaut kas viņus satrauc, saka Gaziano.
"Dodiet bērniem iespēju, pat ja tas nozīmē, ka viņiem jādod izsmērēta pudele, kas kļuvusi par" briesmoņu atgrūdošu ", lai izsmidzinātu zem gultas vai iemācītu viņiem skaitīt 10, ja viņiem vēderā rodas šī" uh oh "sajūta, " iesaka Ann Vernon, bērnu terapeits Cedar Falls, Ajova. "Bērniem jājūt, ka viņi spēj kaut ko darīt, lai tiktu galā ar stresu."
Izvērtējiet lietas perspektīvā. Tā kā bērni nav attīstījuši spriešanas spējas, sīkumi var viegli tikt izspiesti. Pirmais greiders, iespējams, neatzīst citus dīvainu ēnu cēloņus, izņemot slēpto briesmoni. Tādā pašā veidā vecākiem bērniem bieži nenotiek tas, ka draugs, kurš neatgriežas pie tālruņa zvana, var vienkārši būt aizņemts vai ka brālim, kas viņu uzmundrina, varētu būt bijusi slikta diena.
"Bērni bieži paši par sevi ir upuri, jo viņi ir spējīgi nepareizi interpretēt, " sacīja Gaziano. "Ļoti skaidrs, ka vecākiem viņiem ir jāatstāj lietas perspektīvā."
