Citronu vistas lazanja | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 1 16 unces burka grauzdēta ķiploku alfredo mērce
• 1 ēdamkarote nosusinātu kaperu
• 6 nevārītas lazanjas nūdeles
• ½ 15 unces tvertnes rikotas siera
• 6 unces fontina siera vai sasmalcinātas mozarella (1 1/2 tases)
• 1 ½ tējkarotes smalki sasmalcinātas citrona miziņas
• ¼ glāzes smalki sasmalcināta Parmesan siera
• 1 9 unces iepakojums atdzesētas vai saldētas vistas krūtiņu sloksnes (atkausētas, ja sasaldētas)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Viegli pārklājiet 2 ceturkšņu cepšanas trauku ar gatavošanas aerosolu; atlikt malā. Katliņā apvienojiet alfredo mērci un kaperus. Liek vārīties uz vidējas uguns, laiku pa laikam maisot. Pagatavotajā traukā karoti 1/3 glāzes mērces maisījuma. Augšā ar 2 lazanjas nūdelēm. Bļodā samaisiet rikotu, 1 glāzi fontina siera un 1 tējkaroti citrona miziņas. Karote pusi siera maisījuma virs nūdelēm. Apkaisa ar 2 ēdamkarotēm Parmesan. Augšā ar pusi vistas. Karote pusi atlikušās mērces pārliek vistu kārtai.

• 2. solis

  Augšā ar vēl 2 nūdelēm, atlikušo rikotas maisījumu un atlikušo vistu. Pievienojiet vēl 2 nūdeles, atlikušo mērci un apkaisa ar atlikušo Fontina un Parmesan.

• 3. solis

  Pārklājiet ar foliju. Cep 40 minūtes. Pirms pasniegšanas ļaujiet 20 minūtes stāvēt uz pārklāta stiepļu statīva. Apkaisa ar atlikušo citrona miziņu. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 529 kalorijas (19 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 159 mg holesterīna, 1522 mg nātrija, 20 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 35 g olbaltumvielu.