Tējas daudzie ieguvumi labākas mājas un dārzi

Degunu šņaukšana, kuņģa darbības traucējumi un lēna vielmaiņa - kas jādara? Tasīte tējas varētu atbrīvot raizes. Tējas piedāvāto labumu daudzums nav pārliecinošs - nav nepieciešams ielauzties zāļu kabinetā! Tēja tūkstošiem gadu tiek izmantota, lai izārstētu visbiežāk sastopamās kaites un pat sniegtu labumu vispārējai veselībai. Izņemiet tējas paciņas, lai iegūtu šos daudzos veselīgos ieguvumus!

Uzsūkiet savus antioksidantus

Tēja satur daudz antioksidantu, kas, nonākot tavā ķermenī, būtībā aptur brīvos radikāļus. Tējas noturēšana ilgāk var pat palielināt antioksidantu līmeni tējā. Būtībā antioksidanti ir jaunā antibiotika - tie mūs uztur jaunus, veselīgus un slimības novērš! Teicienam tiešām vajadzētu būt: " Tasīte tējas dienā uztur ārstu prom."

Palieciet vēl vairāk prom no ārsta kabineta, pievienojot tējai ābolus!

Palīdzēt jūsu svara zudums

Svara zaudēšana pati par sevi ir izaicinājums. Nepieciešams stimuls? Tasi tējas darīs to triku! Pētījumi rāda, ka kopā ar uzturu un fiziskām aktivitātēm tēja var palīdzēt jums nokrāt pāris papildu mārciņas un paātrināt svara zaudēšanas procesu. Tas viss ir saistīts ar metabolisma palielināšanos! Zaļā tēja ir īpaši noderīga, jo tajā ir lielāks katehīnu daudzums nekā melnajā un sarkanajā tējā, jo tā tiek fermentēta mazāk. Lai arī tā nav atbilde uz svara zudumu, tējas dzeršana noteikti dos stimulu šajā procesā.

Skatiet citus veidus, kā palielināt vielmaiņu!

Nostipriniet kaulus

Piena glāze nav vienīgais, kas stiprina tavus kaulus: Arī tēja to dara! Saskaņā ar Nacionālo biotehnoloģiskās informācijas centru (NCBI) jaunākie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka zaļā tēja var novērst kaulu zudumu.

Uzziniet vairāk par to, kā uzturēt veselīgus, stiprus kaulus!

Palieliniet imūno sistēmu

Vai jūtat aukstumu? Dzer vairāk tējas! Pētījumi liecina, ka tēja var palīdzēt atbrīvot jūsu imūno šūnas, uzbrūkot slimībām, kas ātrāk nonāk jūsu ķermenī. Jūs joprojām varat saaukstēties, taču tas noteikti neturpināsies tik ilgi. Saskaņā ar National Geographic, tēja var uzlabot jūsu imunitāti un pat nedaudz palīdzēt jūsu ādai!

Pasargājiet sevi no vēža

Lielākā daļa tēju - zaļās, melnās, sarkanās un oolongas (lai arī ne zāļu tējas) - satur potenciāli noderīgu fitoķīmisko vielu poru, kas var samazināt daudzu vēža risku, piemēram, kuņģa, rīkles un ādas vēzi. Pašreizējie pētījumi par šo jautājumu ir dažādi, taču jūs varat ievērot piesardzības pasākumus, palielinot tējas daudzumu, it īpaši, ja ģimenes anamnēzē ir vēzis.

Nomieriniet gremošanas traktu

Ja jums ir kuņģa darbības traucējumi vai vispār ir problēmas ar kuņģi, tēja ir ideāls risinājums jums. Kumelīšu tēja, kā zināms, mazina kairinātu zarnu simptomu simptomus, savukārt nedaudz ingvera tējas var palīdzēt mazināt nelabumu. Ir zināms, ka arī Oolong tēja palīdz gremošanu un uzsūkšanos, tāpēc pēc lielas ēdienreizes uzvāriet tasi tējas.

Samaziniet risku veselībai

Aizsargājiet savu ķermeni no turpmākiem veselības riskiem. Zaļā tēja aizsargā jūsu artērijas no aplikuma uzkrāšanās, melnā tēja var aizsargāt jūsu plaušas no dūmu iedarbības, un ir pierādīts, ka oolong tēja pazemina sliktā holesterīna līmeni. Zāļu tējas ir arī lielisks papildinājums jūsu ikdienas gaitām! Kumelīšu tēja var palīdzēt novērst diabēta komplikācijas, piemēram, nieru bojājumus un redzes pasliktināšanos, savukārt tasīte hibiska tējas dienā var ievērojami pazemināt asinsspiedienu.

Atbrīvojiet savas kaites

Zāļu tējas ir brīnišķīgas, jo tās var atrast jūsu pašu dārzā - organiskas, cik vien iespējams! Katrs augs var palīdzēt atbrīvot no jūsu vissliktākajām sistēmām. Skatiet šo rokasgrāmatu par dažu simptomu mazināšanu: