Franču grauzdiņi, kas nav cepti | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 1 nedaudz sakultu olu
• 1 nedaudz sakultu olu baltumu
• ¾ tases beztauku piena
• 1 tējkarote vaniļas
• ⅛ tējkarotes malta kanēļa
• 8 1 collas biezas šķēles ar stingru tekstūru franču maizi
• ¼ tējkarotes smalki sasmalcinātas apelsīna mizas
• ½ glāzes apelsīnu sulas
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote kukurūzas cietes
• ⅛ tējkarotes malta kanēļa
• 1 ēdamkarote pūdercukura (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Pārklājiet lielu cepešpannu ar nelipīgu gatavošanas aerosolu. Pīrāga traukā apvienojiet olu, olu baltumu, pienu, vaniļu un 1/8 tējkarotes kanēļa. Mērcē maizes šķēles olu maisījumā apmēram 1 minūti katrā pusē. Liek uz sagatavotas cepešpannas.

• 2. solis

  Cepiet 450 grādu F krāsnī apmēram 6 minūtes vai līdz maize ir viegli apbrūnējusi. Apgrieziet maizi un cepiet vēl 5 līdz 8 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.

• 3. solis

  Tikmēr apelsīnu sīrupam nelielā katliņā samaisiet apelsīna mizu, apelsīnu sulu, medu, kukurūzas cieti un 1/8 tējkarotes kanēļa. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Pavārs un maisa vēl 2 minūtes.

• 4. solis

  Ja vēlaties, izsijājiet pulverveida cukuru virs grauzdiņiem. Pasniedz ar siltu apelsīnu sīrupu. Padara 4 porcijas.

Padomi

Ja jūs izmantojat maigas tekstūras maizi, samaziniet mērcēšanas laiku.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 212 kalorijas, (1 g piesātināto tauku, 54 mg holesterīna, 358 mg nātrija, 37 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 9 g olbaltumvielu.