Olīvu jaukts | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 32 asorti zaļo un nogatavojušos olīvu
• 1 8 unces paciņas fetas siera, sagriezts 1/2 - 3/4 collu kubiņos
• ⅓ krūzes aprikožu konservi
• ½ tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu
• 1 ēdamkarote sakapāta svaiga rozmarīna

Norādījumi

• 1. solis

  Uz pasniegšanas plācenīša sakārtojiet olīvas un siera kubiņus.

• 2. solis

  Nelielā, mikroviļņu krāsnī drošā traukā apvienojiet konservus un sasmalcinātus sarkanos piparus. Mikroviļņu krāsns, pārklāta ar 100 procentu (lielu) jaudu 45 sekundes; maisa. Nosmērējiet olīvas un sieru. Apkaisīt ar rozmarīnu.

Virzieni uz priekšu:

Sakārtojiet olīvas un sieru uz pasniegšanas plācenīša. Pārklājiet un atdzesējiet līdz 24 stundām.

Fakti par uzturu

Porcijā: 132 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 25 mg holesterīna, 474 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 8 g cukura, 4 g olbaltumvielu.