Mājas Veselība-ģimene Mūsu veselības rieksts izmēģina barelu klasi | labākas mājas un dārzi

Mūsu veselības rieksts izmēģina barelu klasi | labākas mājas un dārzi

Anonim

Mana dejošanas mīlestība ir bijusi acīmredzama kopš manas 3 gadu vecuma un, kā man to pieprasa ģimenes leģenda, es nostājos grupas priekšā un dejoju nakti prom savas tantes kāzās. Vēloties novirzīt manu entuziasmu, mamma dažus gadus vēlāk parakstīja mani uz baletu. Pat 5 gadu vecumā es izaudzināju kolēģes balerīnas un ātri sapratu, ka piruetes manā nākotnē nav; krāns bija vairāk mans stils. Pieskāriens noveda pie pastiprinātas aerobikas, pēc tam skriešanas, vērpšanas un jogas.

Kad neauglīgās klases kļuva par visādām burzmām, daļa no manis prātoja, vai pārāk ātri esmu atteicies no baleta. Un tāpēc, ka esmu daudzus gadus strādājis pie līdzsvara un spēka trenēšanas, mani muskuļi tagad ir daudz atšķirīgā formā nekā tad, kad man bija 5 gadi! Tāpēc es nolēmu pasūtīt sev sesiju studijā Ballet Beautiful NYC, fantāzējot par pārvēršanos balerīnā, kurā nekad nebiju - šūpojot melnu trikotāžu, rozā zeķubikses un kāju sildītājus. (Vai viņi nav atpakaļ?)

Balerīna Marija Helēna Bouere (BB dibinātāja, kas iespieda mani starp apmācību modeļiem uz Victoria's Secret modes skati), parādījās visā savā plūstošajā graciozitātē - pat 7 mēnešus grūtnieces laikā - un veica mani ar dažiem pamata kustībām paklājā. . Mēs sākām ar vienkāršiem kāju pacēlājiem, kurus es pārdzīvoju, bet nākamais solis bija turēt manu kāju uz augšu un pārvietot to mazos apļos. Vai es varu tikai pateikt “Svēti sāp”?

Pēc apmēram astoņiem atkārtojumiem mana kāja sāka trīcēt. Vai tas viss bija vērsts par velti? "Balets ir par jūsu ķermeņa paplašināšanu caur kosmosu, " saka Marija Helēna. "Balets skaists to atdarina ar vingrinājumiem, kas stiprina un tonizē muskuļus, vienlaikus pagarinot līnijas. Lielākā daļa fitnesa ir veidota ap kustībām, kas savelkas un saīsina muskuļus." Nu, pie 5 pēdu-1 es noteikti nevaru atļauties kaut ko saīsināt.

Mans izpirkšanas brīdis pienāca, kad mēs stāvējām pirmajā pozīcijā, vienlaikus veicot roku un kāju pacelšanu, un Marija Helēna teica "skaista forma". Visas sāpes bija tā vērts!

Mana otrā pietura pēc divām dienām: Pure Barre. Ieejot paklāju studijā ar tehno mūzikas spridzināšanu, es domāju, labi, man tas ir . Ikvienam bija vieta ar paklājiņu, bumbu, nelielu svaru un caurulēm. Mēs sākām ar maziem un kontrolētiem vingrinājumiem uz paklāja, bet tas vairāk izjutās pēc ķermeņa kondicionēšanas nodarbībām, kuras es vadīju sporta zālē.

Tad mēs devāmies uz barelu. Un tas bija tad, kad tas notika: Kad es pacēlos ar labo kāju, mana kreisā kāja tik ļoti satricināja, ka es domāju, ka tā izdalīsies. "Kratīšana ir laba!" skolotājs teica pārāk satrauktā balsī. "Tas nozīmē, ka jūs esat tik daudz nostrādājis muskuļos, ka esat to izsmēlis." Es pamodos nākamajā rītā sāpoša, bet ne sliktākā, kādu jebkad esmu jutis. Un man jāsaka, ka es domāju, ka esmu vismazākais mazliet garāks un liesāks. Barre treniņu nodarbības (un varbūt 5 pēdas-1½?), Šeit es nāku.

Mūsu veselības rieksts izmēģina barelu klasi | labākas mājas un dārzi