Persiku augļu mērce labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ½ tases sagrieztu persiku
• ½ - 0, 75 tase cukura

Norādījumi

• 1. solis

  Mazā katliņā samaisiet persikus un cukuru; Gatavojiet, laiku pa laikam maisot, uz vidējas uguns, līdz maisījums vārās. Samaziniet siltumu un uz lēnas uguns vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz persiki ir maigi un mērce ir nedaudz sabiezējusi, apmēram 8 minūtes *. Noņemiet no uguns un ļaujiet atdzist, pēc tam pirms lietošanas atdzesējiet līdz aukstam. Padara 4 porcijas (apmēram 1 līdz 1-1 / 2 tases).

*

Lai iegūtu nedaudz biezāku sīrupu, noņemiet persikus ar sagrieztu karoti. Uzmanīgi, nesegtu sīrupu vāra apmēram 3 minūtes. Atgrieziet persikus sīrupā.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 120 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 31 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 30 g cukura, 1 g olbaltumvielu.