Persiku bārbekjū mērce labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze sasmalcinātu svaigu persiku
• ¼ glāzes etiķa
• ¼ glāzes fasēta brūnā cukura
• 2 ēdamkarotes sojas mērces
• ¼ tējkarotes ķiploku pulvera
• ¼ tējkarotes piparu

Norādījumi

• 1. solis

  Apvienojiet visas sastāvdaļas blendera traukā. Pārklājiet un samaisiet līdz gludai. Ielejiet nelielā katliņā un uzvāra. Noņemt no karstuma; atdzesē 10 minūtes, laiku pa laikam maisot. Uzglabāt, pārklāts, ledusskapī ne ilgāk kā 3 nedēļas. Pēdējās 10 līdz 15 grilēšanas minūtēs uzklājiet vistas, cūkgaļas vai liellopa gaļu. Atlikušo mērci vāra 2 minūtes, lai pasniegtu ar vārītu gaļu. Pagatavo apmēram 1-3 / 4 tases (8 porcijas).

Fakti par uzturu

Uz porciju: 48 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 233 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.