Ananāsu-arbūzu sals | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 6 unces var atkausēta ananāsu sulas koncentrāta
• 4 glāzes kubiņos, iesēts arbūzs
• 1 12 unces var aromatizēt dzirkstošo ūdeni
• Laima šķēles
• Laima mizas cirtas

Norādījumi

• 1. solis

  Blendera traukā vai virtuves kombaina traukā apvienojiet ananāsu sulas koncentrātu un arbūzu. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet līdz vienmērīgai. Ielejiet četrās burkās. Sadaliet dzirkstošo ūdeni starp četrām kausiņiem un samaisiet, lai apvienotu. Katru glāzi izrotājiet ar laima šķēlīti un laima mizas čokurošanos. Padara 4 porcijas.

Pārtikas apmaiņas:

2 augļi, 1/2 cietes.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 145 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 22 mg nātrija, 35 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu.