Popkorna zefīru puduri | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 12 tases svaigi popped popkorna
• ½ glāzes saulespuķu kodolu
• ½ glāzes sviesta
• 4 unces semisweet šokolādes, sasmalcinātas
• 30 lieli zefīri
• 1 tējkarote vaniļas

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 275 grādiem F. Ieeļļojiet lielu seklu cepešpannu; atlikt malā. Bļodā apvienojiet popkorna un saulespuķu kodolus; atlikt malā.

• 2. solis

  Lielā katliņā apvienojiet sviestu un šokolādi. Uzkarsē un maisa vidēji zemu siltumu, līdz izkusis. Samaisiet zefīros; uzkarsē un maisa, līdz izkususi un gluda. Noņemiet no karstuma. Iemaisa vaniļu.

• 3. solis

  Ielejiet šokolādes maisījumu virs popkorna maisījuma; samaisiet, lai pārklātu. Sagatavotajā pannā izklājiet popkorna maisījumu.

• 4. solis

  Cep apmēram 20 minūtes vai līdz kraukšķīgai, vienreiz apmaisot. Atdzesē pannā uz stiepļu statīva. Sadaliet maisījumu gabalos.

Fakti par uzturu

Porcijā: 115 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 8 mg holesterīna, 89 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.