Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375F. Bumbierus nomizo. Ja nepieciešams, sagrieziet bumbieru apakšdaļu, lai tie stāvētu. Bumbierus sasmalciniet, izmantojot melones balleri vai tējkaroti, atstājot stublājus neskartus. Ievietojiet bumbierus 2 kvadrātveida kvadrātveida cepšanas traukā.
-
Nelielā bļodā sajauciet kopā apelsīnu sulu, vaniļu un kanēli. Suku uz bumbieriem. Pārlejiet atlikušo apelsīnu sulas maisījumu virs bumbieriem. Pārklājiet ar foliju un cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī 30 līdz 35 minūtes vai līdz bumbieri ir mīksti. Nedaudz atdzesē. Vēlreiz sagrieziet bumbierus ar daļu traukā esošo sulu.
-
Tikmēr pagatavojiet aveņu mērci. Lai pasniegtu, karote mērci uz deserta plāksnēm. Uz mērces uzliek siltas bumbierus, kāta galus. Dekorē ar piparmētru zariņiem. Pasniedz siltu. Padara 4 porcijas.
Šokolādes-aveņu bumbieri:
Pagatavojiet, kā aprakstīts iepriekš, izņemot 1 un 2 ēdamkarotes nopirkta šokolādes aromāta sīrupa virs katra bumbiera.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 162 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 2 mg nātrija, 41 g ogļhidrātu, 7 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.Aveņu mērce
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Atkausē saldētas nesaldinātas avenes. Neveiciet kanalizāciju. Ievietojiet pusi ogu blenderī. Pārklājiet un samaisiet, līdz ogas ir gludas. Nospiediet ogas caur smalku sietu, lai noņemtu sēklas. Atkārtojiet ar atlikušajām ogām. 1 kvarca katliņā samaisiet cukuru un kukurūzas cieti. Pievienojiet aveņu biezeni. Pavārs un maisa uz vidējas uguns, līdz sabiezē un izveidojas burbuļi. Pavārs un maisa vēl 2 minūtes. Pārnes uz bļodu; nedaudz atdzesē. Pārklājiet un atdzesējiet līdz 1 nedēļai.
