Aveņu tiramisu | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¼ 3 unces paciņas, smalki sagrieztas (6 pusītes)
• 2 ēdamkarotes espresso vai stipras kafijas
• ¼ tase krējuma siera ar samazinātu tauku saturu (Neufchatel)
• ¼ tase viegla piena skāba krējuma
• 2 ēdamkarotes cukura
• 1 tējkarote vaniļas
• ¼ glāzes avenes
• Svaigi piparmētru zariņi un / vai avenes (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Sadaliet pusi no ladyfinger kubiņiem starp diviem 5-6 unces deserta ēdieniem. Sasmērējiet ladyfinger kubiņus ar pusi no espresso. Atlikt malā.

• 2. solis

  Vidējā bļodā samaisiet krējuma sieru, lai mīkstinātu. Iemaisa skābo krējumu, cukuru un vaniļu. (Ja nepieciešams, saputojiet vienmērīgi ar stiepļu slotiņu.) Ar koka karoti samaisiet 1/4 glāzes avenes, nedaudz samaisot.

• 3. solis

  Karoti pusi no krējuma siera maisījuma pār ladyfinger kubiņiem. Pievienojiet atlikušos ladyfingers un sasmērējiet ar atlikušo espresso. Augšā ar atlikušo krējuma siera maisījumu. Pārklājiet un atdzesējiet 1 līdz 24 stundas. Ja vēlaties, dekorējiet ar svaigiem piparmētru zariņiem un / vai papildu avenēm.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 170 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 42 mg holesterīna, 81 mg nātrija, 23 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 17 g cukura, 3 g olbaltumvielu.