Mājas Recepte Ratatouille steiku sviestmaizes | labākas mājas un dārzi

Ratatouille steiku sviestmaizes | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Apgrieziet taukus no gaļas. Apkaisiet abas gaļas puses ar itāļu garšvielām, sāli un melnajiem pipariem. Ja nepieciešams, sagrieziet gaļu, lai tā ietilptu 3/2 vai 4-ceturtdienu trauku plītē. Ievietojiet sēnes, sīpolu un ķiplokus plīts. Pievienojiet gaļu. Visam pārlej ar neattīrītu tomātu un etiķi.

  • Piesegt; Gatavojiet uz lēnas uguns iestatījumu 7 līdz 9 stundas vai uz augstas uguns iestatot 3 1/2 līdz 4 1/2 stundas. Ja izmantojat iestatījumu ar zemu karstumu, pārejiet uz augstas karstuma iestatījumu. Pievienojiet plīts skvošu vai cukini un saldos papriku. Piesegt; Gatavojiet uz lēnas uguns vēl 30 minūtes.

  • Izņemiet gaļu no plīts. Samaisiet sausās artišoku sirdis. Gaļu plāni sagrieziet pāri graudiem. Sakārtojiet gaļu uz focaccia. Izmantojot karoti ar rievu, ielieciet dārzeņu maisījumu virs gaļas. Sasmērējiet ar nelielu daudzumu vārīšanas šķidruma. Apkaisa ar sieru. Lai pasniegtu, sagriež ķīļos.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 440 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 58 mg holesterīna, 369 mg nātrija, 46 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 34 g olbaltumvielu.
Ratatouille steiku sviestmaizes | labākas mājas un dārzi