Sarkanbalts un zilās virtulis kūkas | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ⅓ glāze cukura
• ½ tējkarotes kukurūzas cietes
• ¼ tējkarotes sāls
• 2 ēdamkarotes ūdens
• 1 tējkarote citrona sulas
• 2 tases svaigas mellenes
• 6 vienkāršie kūku virtuli, horizontāli sagriezti uz pusēm
• 3 - 4 tases asortimenta svaigu ogu, piemēram, avenes, mellenes un / vai sagrieztas zemenes
• Saputota deserta spiediena paaugstināšana

Norādījumi

• 1. solis

  Mērcei vidējā katliņā samaisiet cukuru, kukurūzas cieti un sāli; iemaisa ūdeni un citrona sulu. Samaisiet 2 tases mellenes. Vāra uz vidējas uguns, līdz sabiezē un burbuļo, bieži maisot. Pavārs un maisa vēl 2 minūtes. Forši.

• 2. solis

  Lai iegūtu kokogles vai gāzes grilu, novietojiet virtuļu pusītes uz pārklāta grila statīva tieši virs vidējas uguns. Grilējiet 2 līdz 3 minūtes vai līdz uzsildīšanai un parādās zelta grila zīmes, pagriežot vienu reizi līdz grilēšanai.

• 3. solis

  Starp pasniegšanas traukiem sadaliet virtuļu pusītes. Augšā ar asorti ogām, mērci un saputotu papildinājumu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 304 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 5 mg holesterīna, 363 mg nātrija, 48 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 28 g cukura, 4 g olbaltumvielu.