Saucy succotash | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Atkausēta 1 16 unces iepakojuma saldēta vesela kodola kukurūza
• Atkausētas 1 16 unces iepakojuma saldētas laima pupiņas
• 1 14, 75 unces var krēmveida kukurūzas
• 1 glāze sasmalcinātu sarkano saldo piparu
• 1 tase sasmalcināta kūpināta Gouda siera (4 unces)
• ½ glāzes sasmalcināta sīpola
• 2 tējkarotes ķimenes sēklu
• ¼ tase ūdens
• 1 8 unces kartona kārbiņa viegla piena skāba krējuma

Norādījumi

• 1. solis

  Lēnā 3-1 / 2 vai 4 ceturtdaļu plītī apvienojiet veselu kodola kukurūzu, laima pupiņas, krējuma stila kukurūzu, saldos piparus, sieru, sīpolu un ķimenes sēklas. Pārlej visu ūdeni.

• 2. solis

  Nosedziet un vāriet uz lēnas uguns iestatījumu 5 līdz 6 stundas vai uz augstas uguns iestatot 2-1 / 2 līdz 3 stundas.

• 3. solis

  Viegli iemaisa skābo krējumu. Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Veic 12 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 158 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 14 mg holesterīna, 282 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 7 g olbaltumvielu.