Ar garšvielām samalts ķiršu kompots | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 tases svaigu maltu ķiršu, mizoti un mazgāti
• 1 glāze cukura
• Miziņa 1/2 citrona (apmēram 1 tējkarote)
• 1 citrona sula (apmēram 2 ēdamkarotes)
• ⅛ tējkarotes zemes muskatriekstu
• 1 vaniļas pupiņa

Norādījumi

• 1. solis

  Vidēji smagā katliņā apvienojiet maltos ķiršus, cukuru, citrona miziņu un sulu un muskatriekstu. Ar nelielu nazi sadaliet vaniļas pupiņu gareniski un nokasiet sēklas no pākstiņas. Pievienojiet sēklas ķiršu maisījumam un izmetiet pāksti.

• 2. solis

  Uzkarsē līdz vidēja-augsta karstumam, bieži maisot. Samaziniet siltumu un uz lēnas uguns, nesegtu, 30 minūtes, laiku pa laikam maisot. Ielejiet hermētiskā traukā un atdzesējiet līdz 7 dienām.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 91 kalorija (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 22 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 17 g cukura, 1 g olbaltumvielu.