Tortellini florentine zupa | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 9 unces iepakojums atdzesētā 3 sieru tortellini
• 2 14 unces kannas ar samazinātu nātrija vistas buljonu
• 1 10 unces trauks ar atdzesētu vieglo Alfredo makaronu mērci
• 2 tases sasmalcinātas Deli grauzdētas vistas
• ½ glāzes eļļā iesaiņotu žāvētu tomātu strēmelīšu, notecina
• 3 tases viegli iesaiņotu, iesaiņotu svaigu spinātu mazuļiem
• 1 unce Parmesan siera, noskūta vai sasmalcināta (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Četras četras holandiešu krāsnī pagatavojiet tortellini atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Nosusiniet un nolieciet malā.

• 2. solis

  Tajā pašā holandiešu krāsnī apvienojiet buljonu un Alfredo mērci. Iemaisa vistas un tomātu strēmeles. Sildiet tikai līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.

• 3. solis

  Vistas maisījumam pievienojiet vārītus tortellini un spinātus. Gatavojiet 1 līdz 2 minūtes, lai uzkarsētu un sarīvētu spinātus. Lai pasniegtu, apkaisa ar Parmesan sieru. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 286 kalorijas (6 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 77 mg holesterīna, 1094 mg nātrija, 21 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 20 g olbaltumvielu.