Turcijas spinātu kalzoni | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 3 tases sasmalcināta atlikuma vai vārīta tītara (apmēram 1 mārciņa)
• 2 ½ tases rupji sagrieztu svaigu spinātu lapu
• 1 ½ tases sasmalcināta daļēji nokrejota mozzarella siera (6 unces)
• ½ glāzes tomātu mērces
• 1 tējkarote žāvētu itāļu garšvielu, sasmalcināta
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 2 13, 8 unces iepakojuma atdzesētas picas mīklas
• Piens
• Rīvēts parmezāna vai romano siers (pēc izvēles)
• Sasildīta picas mērce (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Divas lielas cepešpannas viegli pārklājiet ar gatavošanas smidzinātāju. Pildījumam lielā bļodā apvienojiet nākamās sešas sastāvdaļas (caur ķiplokiem).

• 2. solis

  Uz viegli ar miltiem sagrieztas picas mīklas, paciņu vienā reizē, ripiniet 15x10 collu taisnstūrī; sagriež sešos 5 collu kvadrātā. Karote apmēram 1/3 tase pildījuma uz pusi no katra kvadrāta. Mitriniet mīklas malas ar ūdeni. Salieciet mīklu virs pildījuma, veidojot trīsstūri vai taisnstūri, un gofrētās malas sablīvējiet. Ieliktņu topi; suka ar pienu.

• 3. solis

  Ievietojiet kalzonas uz sagatavotajām cepešpannām. Ja vēlaties, apkaisa ar Parmesan sieru. Cep 20 minūtes vai līdz zeltainai krāsai. Ja vēlaties, pasniedziet ar picas mērci.

Lai virzītos uz priekšu:

Pagatavojiet, kā norādīts; pilnīgi atdzist. Iesaldē uz cepešpannas apmēram 1 stundu vai līdz stingrai. Slāni saldētas kalzonas starp vaskotu papīru hermētiskā traukā; iesaldēt līdz 1 mēnesim. Lai pasniegtu, ledusskapī uz nakti atkausē vajadzīgo skaitu kalzonu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Novietojiet kalzonas uz viegli ieeļļotas (-ām) cepešpannas (-ām). Cep 12 līdz 15 minūtes vai līdz uzsildīšanai. Ja vēlaties, pasniedziet ar picas mērci.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 270 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 41 mg holesterīna, 483 mg nātrija, 32 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g cukura, 21 g olbaltumvielu.